دندان

دندان عضوی درون دهان بسیاری از مهره‌داران است که برای خوردن، جویدن و تکه تکه کردن خوراک به کار می‌رود.

فواید چای سبز؛ از لاغری تا بهداشت دهان و دندان

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۱۰ بهمن ۹۶, ۱۱:۰۵ | تندرستی

جای سبز یک نوشیدنی بسیار محبوب در سراسر جهان است. این نوشیدنی دارای خواص بسیار مهمی برای سلامتی است، از جمله آن می‌توان به بهبود عملکرد مغزی، چربی‌سوزی، کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد. اما تمام فواید چای سبز ممکن است مبنای علمی نداشته باشد. به همین منظور از متخصص تغذیه سایت تولینک فواید چای سبز را جویا شدیم.

مواد غذایی مفید و مضر برای دندان‌ها را بشناسید

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱ آبان ۹۶, ۱۴:۰۰ | تندرستی

بعضی از مواد غذایی که مصرف می‌کنیم با وجود طعم و مزه خوب و علی‌رغم عادتی که به آن داریم موجب آسیب رساندن به دندان‌ها و زرد شدن آن‌ها می‌شوند و در مقابل بعضی دیگر برای سلامت دندان‌ها مفید هستند. خوب است ما با هر دو گروه آشنا شویم و تغییرات کاربردی در سبک غذا خوردن خود ایجاد کنیم.

نکات ضروری برای سلامت دندان ها

تحریریه تولینک | شنبه, ۱ مهر ۹۶, ۱۵:۱۲ | تندرستی

شنیدن نکاتی برای نگهداری از دندان تکراری به نظر می رسد اما این موضوع آن چنان اهمیت دارد که نباید از تکرار آن خسته شوید.

9 کاربرد مبتکرانه خمیرداندان

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۵ شهریور ۹۶, ۱۱:۳۰ | نظافت

مطمئناً با کاربرد اصلی خمیردندان که تمیز کردن دندان‌ها و از بین بردن باکتری‌های دهان است، آشنا هستید. اما قدرت تمیزکنندگی و بافت ساینده خمیردندان باعث می‌شود که بتوان از آن در نظافت بخش‌هایی از خانه هم استفاده نمود. در این مطلب 9 کاربرد فوق‌العاده خمیردندان را در نظافت خانه به شما آموزش می‌دهیم.

نکات مهم برای حاملگی سالم

مسعود عیسی نژاد | چهار شنبه, ۲۵ مرداد ۹۶, ۱۱:۱۰ | سلامت

بعضی‌ از توصیه‌های حاملگی‌ مثل پرهیز از الکل و ترک کشیدن سیگار و تنباکو را حتما شنیده‌ایم. اما در این مطلب متخصص تغذیه و بهداشت ما مسعود عیسی‌نژاد به 4 مورد بسیار مهم برای داشتن دوران بارداری سالم پرداخته است که شاید قبلا با آن آشنا نبودید.

شستشوی دهان با روغن، روش قدیمی برای باکتری زدایی

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۸ مرداد ۹۶, ۰۹:۱۰ | تندرستی

شستشوی دهان با روغن یک روش کهن قدیمی است که به از بین بردن باکتری‌های مضر و ضد عفونی کردن دهان کمک می‌کند و سبب بهبود بهداشت دهان و دندان می‌شود. این روش بهداشتی سالها پیش و احتمالا توسط هندوها معرفی‌ شده است. نتایج تحقیقات نشان داده است که ششتشوی دهان با روغن سبب کشتن باکتری‌ها در دهان و بهبود سلامت دهان و دندان می‌شود. بعضی‌ دیگر از محققین احتمال می‌دهند که اثر مثبت این تکنیک بیشتر از این موضوع نیز می‌تواند باشد.

استرس منجر به سایش دندان‌ها می‌شود

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۳۰ فروردین ۹۶, ۱۰:۱۵ | علم

عضو انجمن دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران، گفت: افرادی که دچار سایش دندانی می‌شوند، به نحوی تحت استرس یا تاثیر مواد شیمیایی مخرب مثل اسیدهای غذایی هستند.

توصیه‌هایی‌ برای سفید شدن دندان ها

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲۹ فروردین ۹۶, ۱۲:۳۴ | تندرستی

دندان‌های سفید نه تنها زیبایی‌ صورت و لبخند را دو چندان می‌کنند، بلکه اعتماد به نفس را نیز بهبود می‌بخشد.

"دنتال فوبیا" یا "ترس از دندان پزشکی چیست ؟

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۸ فروردین ۹۶, ۱۳:۳۰ | روح و روان

امروزه با توجه به تغذیه و شرایط زندگی، هیچکس نمی‌تواند از مراجعه به دندانپزشک سر باز زند. اما بسیاری از مردم به خاطر انواع دردها و شرایط ناخوشایندی که انتظارش را دارند، از مراجعه به دندانپزشک هراس دارند و این هراس در برخی آنقدر شدید است که فقط در شرایط اضطراری و اورژانس به این کار اقدام می‌کنند. به این نوع فوبیا، ترس یا هراس از دندانپزشکی گفته می‌شود. تخمین زده می‌شود که کودکان و زنان بیشتر در معرض ترس از دندانپزشکی قرار دارند. مطالعات نشان می‌دهد که حداقل 25٪ مردم در کشورهای توسعه یافته به شدت از مراجعه به دندانپزشک هراس دارند و بهداشت دهانی خود را به خطر می‌اندازند.

ارتباط بیماری لثه و مرگ زودهنگام زنان

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۶ فروردین ۹۶, ۱۱:۴۵ | علم

طبق یافته‌های تحقیقاتی، بیماری لثه با مرگ زودهنگام در زنان مسن مرتبط است.

عادات بد روزمره که به دندان‌های شما آسیب می‌رسانند

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱۱ بهمن ۹۵, ۱۶:۲۱ | عمومی

حتی اگر تمام مراقبت‌های روزانه دهان و دندان مانند مسواک زدن، استفاده از دهان شویه و... را انجام دهید، ممکن است بر حسب عادت رفتارهایی انجام دهید که سلامت دهان و دندان شما را به خطر بیندازند. این رفتارها را بشناسید و از آنها دوری کنید.

پرتقال

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۴ بهمن ۹۵, ۱۶:۰۸ | خواص گیاهان

پرتقال عضو شناخته شده خانواده مرکبات است که درخت آن حدود ۱۰ متر ارتفاع دارد. پرتقال  که اصالت آسیایی (چین و هند) دارد، پیوندی از نارنگی و پومیلو (دارابی) بوده که درعهد باستان پرورش یافته است. سالانه حدود یک میلیون تن از انواع پرتقال در سراسر جهان کشت می‌شود.

دندان‌ها می‌توانند خود را ترمیم کنند؟

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۳ دی ۹۵, ۱۷:۴۶ | علم

متخصصان در گزارش جدیدی ادعا کردند که دندان‌ها ممکن است در آینده بتوانند با استفاده از سلول‌های بنیادی‌شان، خود را ترمیم کنند و بنابراین نیاز به روش‌های فعلی برای پر کردن و ترمیم دندان از بین خواهد رفت.

پنیر

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۱ آذر ۹۵, ۱۳:۵۴ | خواص

پنیر محبوب‌ترین عضو خانواده لبنیات است که از اسیدی شدن شیر و اضافه کردن آنزیم رنن ( مایه پنیر ) به دست می‌آید. خانواده پنیر تنوع چشمگیری دارد و در نقاط مختلف دنیا، پنیرهای مختلفی تهیه می‌شود. به طور دقیق مشخص نیست چه کسی و در کجا، اولین پنیر را درست کرد ولی شواهد می‌گویند اولین پنیر ساخته چوپانان خاورمیانه در 10 هزار پیش است. در حال حاضر، آمریکا، آلمان، فرانسه، ایتالیا و هلند تولید کنندگان عمده پنیر هستند که فرانسه بیشترین سهم صادرات پنیر را دارد.

ریواس

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۳۰ آبان ۹۵, ۱۱:۱۸ | خواص

ریواس چند ساله است و از سبزی‌های  فصل خنک به شمار می‌رود که درمقابل سرما و خشکی مقاوم است. ریواس به کرفس شباهت دارد ولی رنگ آن صورتي و طعمش ترش و شيرين يا ملس است. ساقه ریواس مصرف خوراکی دارد. این گیاه علاوه بر خاصیت درمانی به علت دارابودن خاصیت اسیدی، برای پاک کردن ظروفی که آثار سوختگی مواد غذایی در آن‌ها به جای مانده باشد، مورد استفاده قرار می گیرد؛ همچنین افرادی که موی آن‌ها قهوه‌‌ای کم رنگ است، با استفاده از ریشه  این گیاه می‌توانند به رنگ موی طلایی دست یابند. برگ‌های ریواس را می‌توان به عنوان حشره کش موثر برای دفع حشرات به کار برد.

تمر هندی

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲۵ آبان ۹۵, ۱۰:۰۸ | خواص گیاهان

درخت تمرهندی از خانواده نخودهاست که بین ۱۰ تا ۲۰ متر طول دارد. میوه آن مانند باقالا است که به شکل غلاف بوده و دارای کمی خمیدگی است. رشد این گیاه کُند ولی عمر آن بسیار طولانی است. خاستگاه این گیاه مناطق استوایی است. در هندوستان نه‌ تنها میوه بلكه گل و برگ‌های این گیاه برای پخت غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد.

سرکه انگور

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۴ مهر ۹۵, ۱۳:۰۶ | خواص

سرکه با داشتن طعم ترش خود چاشنى خوبى براى خوراکی‌ها، خورش‌ها و انواع ترشی به شمار می‌آید. در طب سنتی از سرکه انگور به علت داشتن خاصیت ضد باکتری، برای درمان عفونت‌ها استفاده می شده است.

زردآلو

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۴ مهر ۹۵, ۱۲:۱۸ | خواص

زردآلو میوه‌ای گوشتی و زردرنگ با طعمی شیرین بوده که در اواسط تابستان می‌رسد. هسته زردآلو صاف، قهوه‌ای و بیضی شکل است که مغزی شیرین و گاهی تلخ دارد. زردآلوهایی كه رنگ نارنجی تیره دارند، حاوی بتاكاروتن بیشتری هستند. مواد غذایی حاوی بتاكاروتن باعث كاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی، سكته، آب مروارید و بعضی سرطانها می شوند.

ذرت

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۴ مهر ۹۵, ۱۰:۰۱ | خواص

ذرت یا جواری یکی از غلات مهم است که منشأ آن قاره آمریکا بوده‌ و پس از گندم، بیشترین اراضی کشاورزی جهان به آن اختصاص دارد. ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن مانند فیبر  است؛ اما کالری بالایی هم دارد و  برای محاسبه انر‍ژی ذرت، باید آن را مانند سیب زمینی محاسبه کرد.

جوز

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۷ مهر ۹۵, ۱۴:۲۷ | خواص گیاهان

جوز هندی تخم سخت و خوشبوی درخت جوز بویا است که آن را آرد کرده و به عنوان ادویه استفاده می‌کنند. شکل ظاهری جوزبویا مانند درخت نارنج است. اگر پوسته  سخت دانه جوز از آن جدا شود، مغز آن با سطحی چین خورده، به رنگ خاکستری ظاهر می گردد. جوز بویی مخصوص و طعمی تند دارد و آن را بومی اندونزی می دانند.

صفحه ۱ از ۲