چای

چای یک نوشیدنی گرم است که از گیاهی با همین نام گرفته می شود و انواع مختلفی دارد که خواص هرکدام متفاوت است.

چرا باید صبح خود را با زنجبیل آغاز کنید

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۲۱ فروردین ۹۷, ۱۲:۲۹ | تندرستی

صبحانه مهمترین وعده غذایی است. اما ممکن است خوردن روزانه یک نوع صبحانه صبحانه خسته کننده باشد. برای دادن تنوع به صبحانه خود و همینطور بهره بردن از فواید زیاد آن برای سلامتی می‌توانید از زنجبیل به عنوان یک ترکیب جدید استفاده کنید. زنجفیل می‌تواند احساس سرگیجه و ضعف صبحگاهی را کاهش و همینطور در کاهش دادن درد عضلانی نیز موثر است. یکی‌ از مشخصات منحصر به فرد زنجبیل آن است که می‌تواند به راحتی به ترکیب بسیاری از مواد غذایی اضافه شود. در این مطلب چند راه ساده برای استفاده از زنجبیل در وعده صبحانه را خواهیم خواند.

سه نکته مهم در مورد صبحانه

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۱۴ اسفند ۹۶, ۱۴:۱۶ | تندرستی

آیا صبحانه با پروتئین بالا شما را سیر نگاه می‌دارد؟ اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید صبحانه بخورید؟ و آیا نوشیدن قهوه زیاد منجر به کم آبی می‌شود؟ اینها سه سوال بسیار مهم هستند که متخصص تغذیه سایت تولینک در این مطلب به آن پرداخته است.

فواید چای سبز؛ از لاغری تا بهداشت دهان و دندان

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۱۰ بهمن ۹۶, ۱۱:۰۵ | تندرستی

جای سبز یک نوشیدنی بسیار محبوب در سراسر جهان است. این نوشیدنی دارای خواص بسیار مهمی برای سلامتی است، از جمله آن می‌توان به بهبود عملکرد مغزی، چربی‌سوزی، کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد. اما تمام فواید چای سبز ممکن است مبنای علمی نداشته باشد. به همین منظور از متخصص تغذیه سایت تولینک فواید چای سبز را جویا شدیم.

خواص چای هیبیسکوس یا چای ترش

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۹ آذر ۹۶, ۱۶:۰۰ | تندرستی

چای هیبیسکوس یا چای ترش از گلبرگ‌های گیاه هیبیسکوس تولید می‌شود که در آب جوشانده می‌شود. این نوشیدنی گیاهی دارای طعم تقریبا ترشی و شیرین است و به صورت سرد و گرم می‌تواند نوشیده شود. نوع گیاه هیبیسکوس بسته به نوع آب‌و هوایی که در آن رشد می‌کند متفاوت است. در این مطلب به تعدادی از خواص چای هیبیسکوس پرداخته شده است.

عادت‌های غلط که اضطراب را افزایش می‌دهند

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲۱ آذر ۹۶, ۱۷:۰۰ | روح و روان

اگر از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می‌برید، عاداتی وجود دارند که بهتر است از آن‌ها دوری کنید. همانند مشکلات فیزیکی، مشکلات روانی نیز می‌توانند با تغذیه شما و میزان مراقبت از خودتان بدتر شوند. 5 مورد از عادات نامناسب که موجب تشدید اختلال اضطراب اجتماعی می‌شوند را برای شما آورده‌ایم:

چای لاته و زنجبیل

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۷ مهر ۹۶, ۱۸:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

چای لاته همرا با زنجبیل و دارچین یک نوشیدنی گرم و خوشمزه‌ای است که برای نیمه سرد سال نوشیدنی عالی به حساب می‌آید. شما می‌توانید روش تهیه این نوشیدنی را در مطلب زیر بخوانید.

چای سبز؛ ضد سرطان طبیعی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۶ مهر ۹۶, ۱۰:۱۰ | تندرستی

چای سبز سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند برای سلامت بسیار مفید باشد. این نوشیدنی محبوب حاوی نوع خاصی‌ از آنتی‌اکسیدان به نام کاتچین است که خاصیت ضدّ سرطانی قوی دارد. تعداد قابل توجهی از مطالعات علمی‌ انجام شده نشان داده است که افرادی که چای سبز بیشتری می‌نوشند، احتمال کمتری وجود دارد که به سرطان مبتلا شوند.

انواع چای گیاهی و خواصشان را بشناسید

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۹ مرداد ۹۶, ۱۷:۱۴ | طب سنتی

چای گیاهی یا همان دمنوش می تواند جایگزین بهتری برای بسیاری از داروهای شیمیایی باشد؛ کافی است با خواص این گیاهان آشنا شوید و در مواقع نیازتان از آنها استفاده کنید.

چند نکته کوتاه برای تضمین سلامتی

مسعود عیسی نژاد | پنجشنبه, ۱۹ مرداد ۹۶, ۱۲:۲۶ | سلامت

در این مقاله به تعدادی از ساده‌ترین نکات برای بهبود سلامت بدن اشاره شده است. این نکات مهم و سریع برای زندگی روزانه شما است. این راهکارهای ساده برای سلامت عمومی، کاهش وزن و رژیم غذایی سالم مهم هستند.

رمز سلامتی را در چای گیاهی پیدا کنید

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۲ مرداد ۹۶, ۱۷:۱۰ | طب سنتی

انواع چای گیاهی یا آنچه امروز با نام دمنوش شناخته می شود، در ایران ریشه دار است اما فراموش شده و حالا با اثبات خواص این گیاهان طبیعی در درمان بیماری ها و بهبود حال جسمی، استفاده از آنها به دوباره رایج شده است؛ کافی است خواص هر کدام را بشناسید و استفاده کنید.

از خواص چای گیاهی بهره ببرید

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲ مرداد ۹۶, ۱۶:۱۰ | طب سنتی

چای گیاهی یا آن چیزی که امروزه با نام دمنوش بیشتر شناخته می شود و در میان مردم متداول است، نوعی بازگشت به طب سنتی و نسخه عطاری ها و مادربزرگ هاست اما در علم جدید هم ثابت شده این گل ها و گیاهان می توانند در درمان برخی بیماری ها و مشکلات موثر و کارساز باشند.

چای آلبالو

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۸ تیر ۹۶, ۱۰:۱۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

چای آلبالو یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و مناسب فصل تابستان است که سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند. این نوشیدنی همچنین غلظت خون را کم می‌کند که در شفاف سازی پوست و رفع جوش بدن بسیار موثر است.

توصیه‌هایی‌ برای از بین بردن چربی‌ اضافی موها

تحریریه تولینک | جمعه, ۵ خرداد ۹۶, ۱۴:۰۰ | مراقبت و درمان

اگر چربی‌ پوست سر کنترل نشود و بیشتر از میزان لازم برای موی باشد، سبب روغنی شدن و حتی گاهی‌ شوره زدن مو‌ها می‌‌شود. در این مطلب به توصیه‌هایی‌ خواهیم پرداخت که به کنترل چربی‌ و از بین بردن اضافی آن روی موها کمک خواهد کرد.

آیس تی سیب

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲ خرداد ۹۶, ۱۹:۳۱ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

آیس تی سیب یکی از نوشیدنی‌های سالم و خوشمزه است؛ که برای روزهای گرم سال انتخابی دلچسب محسوب می‌شود.

معجزه لاغری با چای ترش

تحریریه تولینک | جمعه, ۲۹ اردیبهشت ۹۶, ۱۹:۵۸ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

چای ترش یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان است و به دفع چربی‌ها و بازسازی بافت‌های بدن و عضلات کمک زیادی می‌کند. شما این نوشیدنی را در منزل تهیه و نوش جان کنید.

نوشیدن چای از بروز دیابت پیشگیری می‌کند

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۵ اردیبهشت ۹۶, ۱۱:۲۰ | علم

محققان دریافتند ترکیبات گیاهی طبیعی موجود در برگ‌های چای مانع از جذب قند در خون می‌شود و می‌تواند از دیابت پیشگیری کند.

چای سفید و کاهش وزن

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۲۷ فروردین ۹۶, ۱۱:۳۰ | خواص گیاهان

دنبال کردن یک رژیم با کالری محدود برای طولانی مدت بسیار سخت است. اما راه حال دیگر برای کاهش وزن با داشتن یک رژیم غذای متعادل نوشیدن برخی‌ از چای و دمنوش‌ها است. برخی‌ از این نوشیدنی‌ها اشتهای شما را کم و و برخی دیگر متابولیسم بدن شما را افزایش می‌دهند. شاید این مطلب به ظاهر تبلیغاتی باشد ولی‌ دلایل علمی‌ زبادی برای اثر بخشی این نوشیدنی‌ها وجود دارد. متخصص تغذیه ما در این مطلب به خواص چای سفید و اینکه چگونه می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کنند پرداخته است.

آلوئه ورا

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۴ بهمن ۹۵, ۱۴:۰۷ | طب سنتی

آلوئه ورا گیاهی  کاکتوس شکل، علفی و چند ساله با برگ‌های ضخیم  و گوشتی است که از طریق پاجوش تکثیر می‌شود. مشخصه گیاه آلوئه ورا، رنگ سبز کمرنگ با خال‌های سفید در قسمت پایین برگ است. برگ‌های آلوئه ورا،  نیزه‌ای و کلفت با لبه‌های دندانه دارهستند. ژلهای سفت که خط‌هایی مثل نخ در آن دیده می‌شود، در برگ‌ها وجود دارد. بین این ژله و پوست بیرونی برگ، سلول‌های خاصی حاوی مایع زرد رنگ و تلخ قرار دارد؛ خشک شدن این مایع  سبب تولید شیره آلوئه ورا ‌می‌شود که در بازار به نام  صبر زرد یا صبر سیاه مشهور است. آلوئه ورا بومی آفریقای شمالی است  اما از سال‌ها پیش در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری بسیاری از کشورها به عنوان گیاه زینتی و گیاه درمانی به طور وسیع کشت ‌می‌شود.

چای زنجبیل

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲ دی ۹۵, ۱۷:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

چای زنجبیل یک نوشیدنی با طبع گرم است که خواص بسیار و عطر و طعم بی‌نظیر دارد. روش تهیه این دمنوش پرخاصیت را در این مطلب بخوانید.

آیس تی هلو

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۳۰ آذر ۹۵, ۱۵:۱۵ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

آیس تی هلو یکی از نوشیدنی‌های سالم و خوشمزه است؛ که علاوه بر طعم و مزه منحصر به فرد، بسیار سالم و طبیعی است. شما می‌توانید روش تهیه این نوشیدنی را در این مطلب بخوانید.

صفحه ۱ از ۲