تقویت اعصاب

ضعیف شدن اعصاب مجموعه ای از مشکلات روحی و جسمی را در پی دارد به همین دلیل بهتر است همگان روش های تقویت اعصاب و مواد مغذی مناسب برای این موضوع را بشناسند.

15 ویژگی ذهنی نیرومند!

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۴ دی ۹۶, ۱۷:۱۲ | روح و روان

همه ما به نقطه‌ای در زندگیمان می‌رسیم که توانمندی ذهنیمان آزمایش می‌شود. ممکن است این چالش، دوست یا هم کار زیان آور، شغلی که به بن بست رسیده یا رابطه نامناسب باشد. مهم نیست چه چیزی شما را به چالش می‌کشاند، باید قوی باشید و برای موفقیت، با نگاه متفاوتی به اوضاع نگاه کنید و قاطعانه عمل کنید. وقتی احساس می‌کنید راه فرار ندارید، قوی بودن سخت است. توانایی تصمیم گیری در جهت تازه، نیازمند دل و جرأت است. افرادی که ذهن نیرومندی دارند، به طور شگفت انگیزی خودشان را از جامعه متمایز می‌کنند. این افراد وقتی  مانع غیرقابل عبور می‌بینند،  این مانع را چالش جدیدی برای رشد خود می‌دانند؛ پس، این نشانه‌های ذهن توانا را برای بهبود بخشیدن تفکر خودتان، به خاطر بسپارید:

آرامش دوری از مردم و فضای مجازی

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱ آذر ۹۶, ۱۴:۰۰ | روح و روان

تجربه روانشناختی تنها بودن، بدون هیچ وسیله الکترونیکی یا یک هم صحبت، می‌تواند آرام بخش باشد. پروفسور نگوین از دانشگاه روچستر و همکاران وی، ریچارد رایان و ادوارد دچی، تحقیقاتی در این زمینه کردند.

به لیمو

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۴ بهمن ۹۵, ۱۲:۴۵ | طب سنتی

به لیمو نام یک گیاه دارویی معطر است که بوی خوشایند لیمو دارد. درختچه به لیمو ۱٬۵ تا ۲ متر ارتفاع دارد که گاهی بیشتر هم می‌شود. این درختچه به سرمای  زیرصفر حساس است.

بیدمشک

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۲ آذر ۹۵, ۱۲:۱۳ | خواص گیاهان

بیدمشک درخت یا درختچه‌ای زینتی با گل‌های زردکمرنگ و به شکل دم‌گربه‌ای  است که ارتفاع آن  به ۹ متر می‌رسد. اسانسی از گل‌های این گیاه گرفته می‌شود به نام  عرق بیدمشک که برای معطر کردن شربت استفاده می‌شود. درختان بیدمشک در شمال غرب ایران شکوفه می‌کنند و نخستین درختانی هستند که نوید بهار را می‌دهند. بیدمشک به دلیل داشتن خواص پزشکی متعدد و عطر و طعم، از زمان‌های دور مورد استفاده قرار گرفته است. بسیاری از افراد معتقدند که عرق بیدمشک در تسکین اعصاب و درمان کم خونی  موثر است. ابن سینا در کتاب قانون راجع به بیدمشک چنین گفته است : « بیدمشک یا بهرامج از نباتات خوشبو است، مالیدن آب و افشره اش ورم  را فرو نشاند، شکوفه بیدمشک و بو کردن برگ آن بادهای متراکم سر را علاج کند. شکم را نیز روان کند».

خاویار

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۰ آذر ۹۵, ۱۷:۴۳ | خواص گیاهان

خاویار را می‌توان گران‌ترین غذای جهان معرفی کرد. این ماده غذایی با دانه‌های ریز براق، در واقع تخمک‌های باورنشده است که از تخمدان ماهی‌های خاوریاری ماده خارج می‌‌کنند. ماهیان خاوریاری از خانواده تاس ماهی‌ها هستند که قدمت آنها در طبیعت به دوران ژوراستیک برمی‌گردد و به همیت دلیل به آنها لقب فسیل زنده جهان داده شده است. تولید خاویار در بدن ماهیان خاوریای به 12 تا 16 سال زمان احتیاج دارد و علاوه بر کم یاب بودن ماهیان خاویاری، زمان طولانی تولید، دلیل گران بودن این ماده غذایی است. درجهان 27 گونه ماهی خاویاری وجود دارد که 6 گونه آن در دریای خزر زندگی می‌کنند و به همین دلیل دریای خزر بزرگ‌ترین تامین کننده خاویار جهان است و حدود 90 درصد خاویار جهان را تولید می‌کند.

ازگیل

تحریریه تولینک | شنبه, ۶ آذر ۹۵, ۱۴:۳۵ | خواص گیاهان

ازگیل که در گویش گیلکی به آن کونوس و در گویش مازندرانی کندس می‌گویند، در مکانی سایه روشن در جنگل‌های آفتابگیر رشد می‌کند. ازگیل  شبیه زالزاک است با این تفاوت که میوه ازگیل درشت‌تر و قهوه‌ای رنگ و طعمش شیرین و کمی گس است. ازگیل‌های کلاردشت ریز و اندکی بزرگتر از فندق هستند.  ازگیل را به صورت خام به عنوان میوه ای لذیذ، مطبوع و تقویت کننده مصرف می‌کنند، برخی نیز کنس را شور می اندازند و به عنوان چاشنی استفاده می‌کنند. خواص دارویی ازگیل از روزگاران بسیار دور مورد توجه بوده، بقراط ازگیل را برای مبتلایان به ترشی معده و مدفوع سوزان و عوارض تب موثر می دانست. ازگیل از نظر غذایی شبیه «به»است.

انجیر

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱ آذر ۹۵, ۱۷:۲۲ | خواص گیاهان

انجیر یک میوه شیرین است که از درختی به نام فیکوس( Ficus) می‌روید و مقدار زیادی هسته دارد. در گذشته رومی‌ها انجیر تازه را به برده‌هایشان می‌دادند تا بتوانند بهتر کار کنند. در کشورهای گرمسیر، انجیر به صورت خشک صادر و ذخیره می شوند؛ چون پوست انجیر بسیار نرم بوده و نگهداری و انتقال آن بسیار مشکل است. هضم انجیر آسان است و مصرف آن برای بچه‌ها و اشخاصی که از بستر بیماری برخاسته‌اند و دوره نقاهت را می گذرانند، مفید است.