توت فرنگی

میوه بهار و تابستان با رنگ قرمز و طعم ترش است که از بوته به دست می‌آید و قسمت خوراکی نهنج گل آن بوده که به مرور بزرگ شده و در نهایت میوه توت فرنگی می شود.

برای رشد مو این غذاها را بخورید

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۲۶ فروردین ۹۷, ۱۶:۲۷ | تندرستی

داشتن مو با ریشه قوی و سالم برای همه افراد اهمیت بسیار زیادی دارد به ویژه اینکه با افزایش سن میزان از دست دادن و ریزش مو نیز افزایش پیدا می‌کند. رشد مو در حدود ۱.۵ سانتیمتر در ماه و ۱۵ سانتی‌متر کمتر در سال است و سرعت رشد مو به عوامل متفاوتی مثل ژنتیک، وضعیت سلامتی، و رژیم غذایی بستگی دارد. تغییر دادن اکثر این فاکتورها مثل ژنتیک و افزایش سن قابل کنترل نیست اما نوع رژیم غذایی می‌تواند اثر کلی‌ و مهمی‌ برای سلامت موی شما داشته باشد. از سوی دیگر، داشتن رژیم غذایی متعادل به همراه مواد مغذی کافی‌ می‌تواند به رشد و تقویت مو کمک زیاد کند، به ویژه اگر عامل اصلی‌ ریزش مو تغذیه باشد. در ادامه به تعدادی از مهمترین منابع غذایی که وجود آنها در رژیم غذایی به رشد و تقویت مو کمک زیادی می‌کند اشاره شده است.

ضد دیابت، ضد سرطان و ضد سکته قلبی: آنتی‌اکسیدان

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۱۴ فروردین ۹۷, ۱۴:۲۴ | تندرستی

آنتی‌اکسیدان موادی هستند که هم در بدن تولید می‌شوند و هم در مواد غذایی یافت می‌شوند. این ترکیبات به سلول‌های شما کمک می‌کنند تا از آسیب احتمالی‌ عوامل خارجی‌ خود را محافظت کنند(به این مواد خارجی‌ آسیب رسان رادیکال آزاد گفته می‌شود). زمانی که رادیکال آزاد در بدن تجمع پیدا می‌کند، ممکن است حالتی را ایجاد کنند به نام استرس اکسیداتیو. این حالت منجر به آسیب رسانی به ساختار سلولی می‌شود. استرس اکسیداتیو سبب می‌شود تا خطر بروز بیماریهای مزمن مثل بیماری قلب وعروقی، دیابت و همینطور خطر ابتلا به سرطان افزایش پیدا کند.  نکته امیدوار کننده این است که غذایی وجود دارند که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که می‌تواند به مقابله بدن با مواد آسیب‌رسان کمک کنند.

کیک شکلاتی با توت فرنگی

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۷ فروردین ۹۷, ۱۸:۳۰ | کیک و دسر

کیک اسفنجی شکلاتی با سس توت فرنگی و تکه‌های تازه میوه توت فرنگی یکی از خوشمزه‌ترین و لذیذترین انواع کیک است که خانم‌های با سلیقه حتما باید دستورپخت آن را بلد باشند و در خانه بپزند. در ادامه این مطلب می‌‌توانید طرز تهیه این کیک را بخوانید.

کاپ کیک توت فرنگی

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۶ بهمن ۹۶, ۱۸:۰۰ | کیک و دسر

کاپ کیک توت فرنگی یکی از انواع خوشمزه و پرطرفدار کاپ کیک است که کیک ساده دارد اما خامه آن با طعم توت فرنگی است. در این مطلب می‌توانید طرز تهیه کاپ کیک توت فرنگی را بخوانید.

خامه توت فرنگی

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲۴ بهمن ۹۶, ۱۸:۴۱ | کیک و دسر

خامه فرم گرفته شده با طعم توت فرنگی و رنگ صورتی برای تهیه انواع دسر، کاپ کیک، کیک و... استفاده می‌شود و می‌توانید با تهیه آن دسرهای رنگارنگ و خوشمزه‌ای تهیه کنید. در ادامه این مطلب می‌توانید طرز تهیه خامه توت فرنگی را بخوانید.

یخ قلبی

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۳ بهمن ۹۶, ۱۸:۲۳ | طبخ

اگر دوست دارید نوشیدنی‌هایتان زیبا و هیجان انگیز باشد می‌توانید با کمی ابتکار یخ‌های قلبی تهیه کنید و در مناسبت‌های خاص مثل ولنتاین یا جشن تولد از آن‌ها استفاده کنید. در ادامه این مطلب می‌توانید طرز تهیه یخ توت فرنگی قلبی را بخوانید.

شیر قهوه توت‌فرنگی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۲ بهمن ۹۶, ۱۷:۰۹ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

یک نوشیدنی گرم، شیرین و هیجان انگیز برای روزهای سرد زمستان، شیر-قهوه توت فرنگی است. این نوشیدنی گرم برای مناسبت‌های خاص مانند ولنتاین نیز انتخابی مناسب و خاص است.

استفاده از مواد طبیعی برای رنگ کردن پارچه‌

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۳۰ آبان ۹۶, ۱۳:۰۰ | خلاقیت

در طبیعت رنگ‌های بسیار متنوع با عمقی بسیار بیشتر از رنگ‌های مصنوعی وجود دارند؛ و شما می‌توانید از بعضی از آنها برای رنگ کردن پارچه‌ها استفاده کنید. اگر می‌خواهید پرده اتاق را با کمترین هزینه نو کنید، یا باقی‌مانده نخ کاموا را به رنگی دیگر درآورید، این مطلب را بخوانید. ما در این مطلب یک دستورالعمل قدم به قدم برای رنگ کردن پارچه و نخ با استفاده از مواد طبیعی برای شما آماده کرده‌ایم.

اسموتی توت فرنگی و لبو

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۹ آبان ۹۶, ۱۸:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی توت فرنگی و لبو یک نوشیدنی سالم و مقوی است که برای این نیمه از سال انتخابی مناسب محسوب می‌شود. این اسموتی سرشار از ویتامین و آنتی‌اکسیدان است و در روزهای سرد؛ منبع خوبی برای دریافت انرژی محسوب می‌شود.

اسموتی توت فرنگی و شکلات

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۸ شهریور ۹۶, ۱۸:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی شکلات و توت فرنگی یکی نوشیدنی‌های خنک و هیجان انگیز است که در روزهای گرم تابستان شما را خنک می‌کند و انرژی وصف ناپذیری به شما می‌بخشد.

کیک ژله توت فرنگی

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۱ مرداد ۹۶, ۱۰:۰۰ | کیک و دسر

کیک اسفنجی همراه با خامه و ژله توت فرنگی مزه‌ای عالی و منحصر به فرد دارد که می‌توانید با استفاده از دستورپخت زیر آن را تهیه کنید.

موس توت فرنگی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۸ مرداد ۹۶, ۱۰:۰۵ | کیک و دسر

موس توت فرنگی دسر خوشمزه، خوشرنگ و هیجان انگیزی است که در روزهای گرم تابستان، خستگی را از بدن شما دور می‌کند و به شما انرژی می‌بخشد. شما می‌توانید روش تهیه این دسر هیجان انگیز را در مطلب زیر بخوانید.

دتوکس توت فرنگی و لیمو

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۵ مرداد ۹۶, ۱۹:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

دتوکس واتر یا همان نوشیدنی سم‌زدایی کننده، برای فصل تابستان خستگی را از بدن دور می‌کند و آب مورد نیاز بدن را تامین، و سموم ناشی از فست فودها یا غذاهای چرب را از بدن بیرون می‌کند.

اسموتی 2 رنگ توت فرنگی و کیوی

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲ مرداد ۹۶, ۱۰:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

این اسموتی دورنگ، با ظاهری رنگارنگ و خلاقانه، برای پذیرایی از مهمان‌ها در روزهای گرم سال انتخاب مناسبی است و می‌توانید به سادگی تهیه کنید.

گلاسه توت فرنگی

تحریریه تولینک | شنبه, ۳۱ تیر ۹۶, ۱۹:۰۳ | کیک و دسر

این گلاسه دسری خوشمزه و شیرین است که از بستنی، شیر و تکه‌های توت فرنگی تهیه می‌شود و برای روزهای گرم تابستان بسیار مناسب است. شما می‌توانید روش تهیه این دسر ساده و خوشمزه را در مطلب زیر بخوانید.

آیس پاپ توت فرنگی و چیا

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۶ تیر ۹۶, ۱۸:۰۰ | کیک و دسر

آیس پاپ توت فرنگی و چیا، بستنی خوشمزه، لذیذ ومقوی است که می‌توانید به عنوان میان وعده‌ای سالم و پرانرژی برای کودکان تهیه کنید.

سربه توت فرنگی

تحریریه تولینک | جمعه, ۹ تیر ۹۶, ۱۹:۰۰ | کیک و دسر

با شروع فصل گرما، خوراکی‌های خنک مثل بستنی دلچسب و لذیذ هستند اما به دلیل قند و کالری بالایی که دارند چندان توصیه نمی‌شوند. سربه جایگزین خوب و سالمی برای بستنی است که می‌توانید با انواع میوه درست کنید. در اینجا دستور سربه توت فرنگی را بخوانید.

میلک شیک مارشمالو

تحریریه تولینک | جمعه, ۲ تیر ۹۶, ۱۰:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

میلک شیک مارشمالو نوشیدنی خوشمزه و هیجان انگیز است که میان وعده خوب و لذیذی محسوب می‌شود. این نوشیدنی را بچه‌ها خیلی دوست دارند.

اسموتی توت فرنگی و انبه

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۲ خرداد ۹۶, ۱۰:۵۱ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

این نوشیدنی برای روزهای گرم تابستان انتخابی خوشمزه و خوشرنگ است و به سادگی تهیه می‌شود.

نکتار توت فرنگی

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۲ خرداد ۹۶, ۱۹:۲۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اگر دوست دارید یک نوشیدنی توت فرنگی سالم و طبیعی تهیه کنید می‌توانید با کم‌ترین امکانات و راحت‌ترین روش این نوشیدنی خوشمزه و لذیذ را تهیه و در کنار عزیزان خود نوش جان کنید.

صفحه ۱ از ۳