درد معده

برخی موادغذایی بسیار سخت هضم می شوند و باعث مشکلات گوارشی و درد معده می شوند که اغلب اوقات ریشه عصبی دارد.

غذاهایی که سوزش سر معده را تحریک می‌کنند

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۱۵ اسفند ۹۶, ۱۳:۱۵ | تندرستی

سوزش سرمعده یک مشکل رایج در بین بسیاری از افراد بالغ است و معمولا به صورت احساس درد در بخش فوقانی معده، مری به همراه احساس سوزش توضیح داده می‌شود. از علل اصلی‌ سوزش سرمعده بازگشت اسید از معده به مری است که منجر به آسیب زدن به سلول‌های تحتانی مری و در نتیجه احساس درد و سوزش می‌شود. به صورت طبیعی اسید معده نمی‌تواند به سمت مری فرار کند چرا که در انتهای مری دریچه‌ای وجود دارد به نامه اسپینکتر. این دریچه حلقه مانند معمولا بسته است و فقط زمانی‌ باز می‌شود که غذا باید از آن عبور کند. اما در افرادی که به مشکل رفلاکس اسید دچار هستند این ماهیچه معمولا ضعیف و شل می‌شود و این یک دلیل مهم است که چرا افراد که رفلاکس اسید دارند احساس سوزش سر معده می‌کنند. برای بهبود این وضعیت داروهای مختلفی‌ وجودد دارد اما دانستن نکاتی‌ در رژیم غذایی نیز می‌تواند بسیار موثر باشد. در ادامه به تعدادی از مواد غذایی که می‌تواند این عارضه را تشدید کند پرداخته شده است.

شایعترین عدم تحمل غذایی

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۱۷ بهمن ۹۶, ۱۰:۲۸ | تندرستی

عدم تحمل غذایی یک عارضه است که روز به روز شیوع بیشتری پیدا می‌کند و می‌تواند بسیار باری فرد تجربه ناخوشایندی باشد. این عارضه با آلرژی غذایی متفاوت است چرا که در آلرژی فرد واکنش بسیار شدیدتری نشان می‌دهد و معمولا نیاز به دارو برای درمان دارد، در عدم تحمل غذایی معمولا فرد به دلیل خوردن غذای خاص دچار حس درد و ناراحتی‌ در دستگاه گوارش می‌شود. این مقاله به غذاهایی که بیشترین احتمال را در برزو عدم تحمل غذایی دارند پرداخته است و همینطور عوارضی که ایجاد می‌کنند

پروبیوتیک دوای سندرم روده تحریك پذیر

مسعود عیسی نژاد | شنبه, ۱۴ بهمن ۹۶, ۱۴:۱۷ | تندرستی

پروبیوتیک یک موضوع داغ در دنیای تغذیه و سلامت است، به ویژه در بین افرادی که مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر هستند (IBS). سندروم روده تحریک‌پذیر یک بیماری است که منجر به ایجاد درد در ناحیه شکمی و تغییر نحوه فعالیت روده‌ها می‌شود. باور بر این است که متعادل کردن میزان باکتریها در روده می‌تواند تا حدود زیادی از عوارض این بیماری پیشگیری کند.

خواص نعنا بر پایه شواهد علمی!

مسعود عیسی نژاد | شنبه, ۱۴ بهمن ۹۶, ۱۳:۱۳ | تندرستی

نعنا در واقع شامل دوازده گونه مختلف گیاهی است. گیاه نعنا بیشتر در ذهن یادآور حس خنکی است و بیشتر به ترکیبات غذایی اضافه می‌شود به شکل تازه  یا خشک. از نعنا در تولید بسیاری از مواد غذایی از جمله چای و دمنوش، در طبخ غذا، سس و بسیاری فرآورده‌های غذایی به وفور استفاده می‌شود. نعنا می‌تواند خواص جالبی‌ داشته باشد و از معدود گیاهانی است که می‌تواند خورده شود، روی پوست مالیده شود و حتی عرق نعنا و کپسول آن نیز وجود دارد. در این مطلب نگاهی‌ به فواید نعنا انداخته شده که دارای شواهد علمی‌ است.

علائم جسمی افسردگی را جدی بگیرید!

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱ آبان ۹۶, ۱۲:۰۰ | روح و روان

بسیاری از افراد به اشتباه چنین تصور می‌‌کنند که افسردگی خود را تنها به شکل ناراحتی و غم شدید نشان می‌‌دهد و هیچ علامت دیگری ندارد. همانطور که ممکن است بسیاری افسردگی را صرفا به شکل غمگین بودن تجربه کنند، بسیاری ممکن است تا مدت‌ها متوجه نشوند که درگیر این مشکل هستند؛ چرا که علائم دیگر افسردگی به خصوص مشکلات فیزیکی‌ و جسمی که از آن ناشی‌ می‌‌شود را نمی‌‌دانند.

راه شناخت درد معده از قلب

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۲۴ مرداد ۹۶, ۱۱:۱۲ | تندرستی

بسیار از افرادی که رفلاکس اسید معده دارند، معمولا گاه به گاه درد را در ناحیه قفسه سینه حس می‌کنند که بسیار شبیه به درد مربوط به مشکلات قلبی است. درد قفسه سینه ممکن است شما را سر در گم کند که مشکلات قلبی دارید، و همینطور ممکن است ناشی‌ از رفلاکس اسید  یا مشکلات گوارشی باشد. به همین دلیل بسیار مهم است که راه تشخیص دادن انواع درد را بدانیم، چرا که علائم مربوط به مشکلات قلبی باید به شدت جدی گرفته شوند.

راه سریع برای کاهش سوزش سر معده

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۱۶ مرداد ۹۶, ۰۹:۰۹ | تندرستی

سوزش سر معده یک عارضه بسیار دردناک و ناراحت کننده است که بسیار شایع بوده و معمولا بعد از خوردن وعده غذایی حجیم رخ می‌دهد، یا بر اثر خوابیدن به پشت در تمام طول شب  یا حتی زمانی‌ که خم می‌شوید تا جسم سنگینی‌ را بلند کنید. سوزش سر معده اگر چه در ناحیه قفسه سینه و قلب حس می‌شود اما به هیچ عنوان به سلامت قلب مربوط نیست. عامل اصلی‌ بروز این عارضه ورود اسید معده به مری است که توانایی‌ تحمل این اسید قوی را ندارد و در نتیجه‌ با نابودی سلولها در این ناحیه ایجاد درد می‌کند. اگر احتمال می‌دهید که این درد در شما وجود دارد و عامل این مشکل، معده یا مشکلات غذایی نیست حتما هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید و آزمایشات لازم را انجام دهید.

باور‌های غلط در مورد بارداری

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۹۶, ۱۳:۳۰ | کودک و بارداری

حاملگی دورانی جادویی و آرام برای جان بخشیدن به حیاتی‌ جدید است که از روز اول بهانه‌ای برای نصیحت‌های ناخواسته می‌شود. تقریبا تمام کسانی‌ که شما را می‌‌شناسند، هرچند با نیت مثبت، بسیاری از باور‌های غلطی که نسل به نسل گشته و به اینجا رسیده است را منتقل می‌‌کنند که هیچ پایه و اساس علمی‌ ندارد. در این مطلب سعی‌ به ارائه لیستی کامل از این باور‌ها کرده ایم که در غلط شما از بارداری را اصلاح کند.

داروهای سوزش معده موجب عفونت روده می‌شوند

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۹ دی ۹۵, ۱۵:۴۶ | علم

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که داروهای سوزش معده مانند Prilosec و نکسیوم مصرف می‌کنند، ممکن است در معرض خطر جدی  عفونت روده قرار گیرند.

زعفران

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۹ آذر ۹۵, ۱۴:۳۱ | خواص

زغفران، ادویه خوش بو و رنگ دهنده‌ای است که از گیاهی به همین نام به دست می‌آید. زعفران، گیاهی کوچک از تیره زنبقیان است که ارتفاع آن بیش از 30 سانتیمتر نمی‌شود. هر گل زعفران 6 برگ ارغوانی و 3 شاخه کلاله قرمز رنگ می‌دهد که ادویه زعفران از چیدن این گل‌ها و جدا و خشک کردن کلاله‌ها به دست می‌آید. برای تهیه یک کیلوگرم ادویه زعفران باید 110 تا 170 هزار گل چیده و خشک شوند؛ در نتیجه هزینه تمام شده برای تولید این ادویه بسیار بالاست و به دلیل قیمت بالایش لقب «طلای سرخ» را گرفته است.

زیره

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۹ آذر ۹۵, ۱۱:۲۴ | خواص

زیره گیاهی علفی و 2 ساله است که دانه معطر آن مورد استفاده دارویی، آشپزی و عطرسازی قرار می‌گیرد. دو نوع زیره سبز و سیاه وجود دارد که زیره سیاه بیشتر در ایرانی می‌روید و به همین دلیل با نام زیره ایرانی، زیره کوهی و کرمانی هم شناخته می‌شود. زیره در کشورهایی مانند افغانستان، ازبکستان، هند، کوبا، سوریه، مکزیک و شیلی به صورت خودرو می‌روید.

ریواس

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۳۰ آبان ۹۵, ۱۱:۱۸ | خواص

ریواس چند ساله است و از سبزی‌های  فصل خنک به شمار می‌رود که درمقابل سرما و خشکی مقاوم است. ریواس به کرفس شباهت دارد ولی رنگ آن صورتي و طعمش ترش و شيرين يا ملس است. ساقه ریواس مصرف خوراکی دارد. این گیاه علاوه بر خاصیت درمانی به علت دارابودن خاصیت اسیدی، برای پاک کردن ظروفی که آثار سوختگی مواد غذایی در آن‌ها به جای مانده باشد، مورد استفاده قرار می گیرد؛ همچنین افرادی که موی آن‌ها قهوه‌‌ای کم رنگ است، با استفاده از ریشه  این گیاه می‌توانند به رنگ موی طلایی دست یابند. برگ‌های ریواس را می‌توان به عنوان حشره کش موثر برای دفع حشرات به کار برد.

حنا

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۹ آبان ۹۵, ۱۱:۰۰ | طب سنتی

حنا به صورت درختچه یا درختی است که برگ‌های سبز متمایل به خاکستری، بیضی و گل‌هایی به صورت خوشه‌ای دارد. در سنت از حنا برای ایجاد نقش حنا روی بدن یا رنگ دادن به ناخن و مو استفاده می‌شده است؛ اما متخصصان طب سنتی به این نتیجه رسیده‌اند که می‌توانند از خواص حنا برای معالجه برخی بیماری‌ها هم بهره مند شوند. سرزمین مادری حنا، خاورمیانه است اما در هند و آسیای جنوبی هم کشت می‌شود.

رزماری

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۴ مهر ۹۵, ۱۰:۵۶ | خواص گیاهان

رزماری نه تنها بو و طعم منحصر به فردی دارد بلکه دارای خواص درمانی زیادی است. در رزماری ترکیباتی به نام «کولین» یافت می‌شود که چربی‌های کبد را کنترل می‌کند و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. رزماری به طور طبیعی در مناطق گرم و آفتابی آسیا و مدیترانه رشد می‌کند.

ختایی

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۷ مهر ۹۵, ۱۵:۲۳ | خواص گیاهان

ختایی گیاهی دو ساله است و از نظر دارویی «ریشه» مهمترین اندام گیاه سنبل ختایی به شمار می‌رود. در کشورهای ایسلند، گروئلند، فنلاند، سوئیس و نروژ از برگ‌ها و ساقه‌های جوان گیاه ختایی در تهیه سوپ استفاده می‌کنند.

بابونه

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۹ شهریور ۹۵, ۱۵:۰۱ | خواص گیاهان

بابونه گياهي است كوچك به ارتفاع حدود 30 سانتيمتر و داراي بوئي معطر با ریشه مخروط شکل سطحی كه در چمنزارها و اراضي شني مي‌روید. نام لاتین بابونه chamomille از کلمات یونانی   khamai و malon به معنی گل‌های کوچک با بوی سیب گرفته شده است. بابونه از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است و از تقويت كننده‌هاي تلخ به حساب مي‌آيد. بابونه بهترین کورتن طبیعی در بین گیاهان است که اثرات جلدی و خوراکی دارد.

بادرنجبویه

تحریریه تولینک | شنبه, ۶ شهریور ۹۵, ۱۶:۵۶ | طب سنتی

گیاهی معطر، علفی و چند ساله که ارتفاع آن 30 تا 80 سانتی متر است. بادرنجبویه گیاهی شبیه  نعناست  که عطرلیمو دارد. در طب سنتی به بادرنجبویه، گیاه ملیس نیز می گویند.

بومادران

تحریریه تولینک | شنبه, ۶ شهریور ۹۵, ۱۳:۰۷ | طب سنتی

بومادران گیاهی است علفی، چندساله، نسبتاً کوچک که  ارتفاعی حدود15 تا 40 سانتی‌متردارد. گل‌های بومادران  در رنگ‌های مختلف  سفید. زرد، قرمز و صورتی  هستند.