جدایی

نفرت و عشق؛ 2 روی یک سکه

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۳ فروردین ۹۷, ۱۵:۰۴ | مشکلات و جدایی

دوپامین هورمونی است که اگر به مقدار زیاد در بدن تولید شود، سبب خوش بینی بیش از حد و رویا پردازی ما می‌شود. به هنگام آشنایی و در اوایل یک رابطه، بیشتر انسان‌ها به دلیل ترشح زیاد همین هورمون، تصویری غیر واقعی‌ و رویایی از طرف مقابل خود می‌سازند که در آن تصویر، بیشتر ایرادات شخصیتی آنها ندیده گرفته شده و  نسبت به رابطه خود، افکاری بسیار شاه و پریونی در سر می‌پرورانند. وقتی‌ رابطه منجر به شکست می‌شود و می‌فهمند که شخصیت واقعی‌ همسر یا نامزد آنها، بسیار متفاوت از تصور آنها بوده است، دچار خشم و پشیمانی عمیقی می‌شوند که منجر به نفرت و انزجار آنها از طرف مقابلشان پس از اتمام رابطه می‌شود.

آیا رابطه شما برگشت دارد؟

ماهور نبوی نژاد | یکشنبه, ۱۹ فروردین ۹۷, ۱۳:۲۳ | مشکلات و جدایی

تمام شدن یک رابطه به معنای تمام شدن احساس میان 2 نفر نیست و این سخت ترین اتفاق است چون فردی که هنوز دل در گرو این رابطه دارد، هرروز و هر لحظه با خود می اندیشد آیا برگشتی در کار است؟ رابطه ای که احتمال بازگشت طرفین در آن وجود داشته باشد، نشانه هایی دارد که در مطلب زیر به آن اشاره شده است. اگر این نشانه ها را در رابطه شکست خورده خود نمی‌بینید، بهتر است امیدها را قطع و به زندگی بدون آدم قبلی فکر کنید.

آیا فاصله سنی زیاد در ازدواج تاثیرگذار است؟

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۸ اسفند ۹۶, ۱۱:۳۰ | متاهل

پس از یک سال، جنیفر لارنس و دارن آرونفسکی به رابطه خود پایان دادند. پس از قطع رابطه این دو فرد مشهور، شایعه پراکنی آغاز شد و برخی دلیل جدایی را فاصله سنی آن‌ها دانستند. جنیفر لارنس ۲۷ ساله است و دارن آرونفسکی ۴۹ ساله. آیا سن فقط یک عدد است یا فاصله سنی می‌تواند دوام یک رابطه را مشخص کند؟ پاسخ‌های این سوال متفاوت هستند. بسیاری از زوج‌هایی که فاصله سنی دارند، ازدواج موفقی نیز دارند. مثل بلیک لایولی و رایان رینولدز (۱۱ سال)، روزی هانتینگتون وایتلی و جیسون استاتهام (۲۰ سال)، یا سارا پائولسون و هالند تایلور (۳۱ سال). در مقابل، برخی ازدواج‌ها نیز دوام نداشتند. مثل دمی مور و اشتون کوچر (۱۶ سال) یا شان پن و شارلیز ترون (۱۵ سال).

فواید درگیری!

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۹ بهمن ۹۶, ۱۱:۳۲ | روانشناسی

بحث و جدل غالبا به عنوان یک مسئله منفی دیده می‌شود که باید از آن اجتناب ورزید. بسیاری افراد معتقدند بحث کردن نشانه‌ای از در خطر بودن رابطه زناشویی است. ولی مطالعات نشان داده‌اند درگیری و بحث، به ارتباط برقرار کردن و درک نقطه نظر طرف مقابل کمک می‌کند. بنابراین، به خاطر داشته باشید که بحث و جدل برای تمامی روابط می‌تواند سودمند باشد. نیاز به مجادله با عزیزانمان می‌تواند بسیار انگیزه‌بخش باشد. مباحثی که پیش کشیده می‌شود، نشان دهنده مسائلی هستند که برای ما ارزشمندند. هم چنین، به ما این فرصت را می‌دهند که به احساساتمان و هویتمان در روابط دوستانه یا عاشقانه بیاندیشیم.

بمانم یا بروم؟

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۲ بهمن ۹۶, ۱۰:۴۶ | روانشناسی

کشف این مسئله که شریک عاطفیتان به شما خیانت می‌کند می‌تواند بسیار ویران کننده باشد. درکنار پی بردن به این حقیقت که او نسبت به شما بی وفا بوده است، قربانی این خیانت باید به سوالی سخت پاسخ دهد: "باید بمانم یا بروم؟" چگونه ما تصمیم می‌گیریم که رابطه را با یک خیانتکار تمام کنیم یا ادامه دهیم؟ چه دلایلی برای انتخاب شما ضروری خواهد بود؟ رزی شروت و دنیل ویگل از دانشگاه نوادا این سوال را مورد بررسی قرار داده‌اند و نتایج تحقیقشان را اخیرا به چاپ رسانده‌اند.

رمز و راز یک رابطه پایدار

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۰ بهمن ۹۶, ۱۷:۲۳ | رابطه

با مشاهده آمار بسیار بالای طلاق، این سوال پیش می‌آید که چگونه می‌توان یک رابطه پایدار داشت؟ برای رسیدن به این هدف، ۳ نکته را در نظر داشته باشید:

نشانه‌های گرایش به خودکشی‌ در نزدیکانمان را بشناسیم

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۱ دی ۹۶, ۱۰:۱۵ | روح و روان

اگر فردی دچار افسردگی مزمن باشد به احتمال زیاد درباره خودکشی‌ فکر می‌‌کند، هرچند ۳.۵% احتمال اقدام به خودکشی‌ وجود دارد ولی‌ باید آن را جدی گرفت. برای پیشگیری از خودکشی‌ باید نشانه‌های آن را در افراد شناسایی کنیم. با بررسی‌ شرایط درونی و بیرونی افراد می‌‌توان به احتمال دست بردن به خودکشی‌ پی‌ برد. برخی‌ اتفاقات باعث بالا رفتن میل به خودکشی‌ در افراد می‌‌شود:

با دیدن این ۴ نشانه، رابطه را تمام کنید!

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۰ دی ۹۶, ۱۳:۱۵ | روانشناسی

روابط نیازمند زمان، هزینه و مهم‌تر از همه انرژی عاطفی بسیاری هستند. هرچه بیشتر برای رابطه‌ای سرمایه گذاری کنید، بیشتر انتخاب‌ها و در نهایت زندگی شما را شکل خواهد داد. وقتی سرمایه بسیاری روی رابطه خود گذاشته‌اید، رها کردنش سخت خواهد بود. به دلایلی مثل اثر جدایی روی فرزندان، فکر کردن به این که به اندازه کافی تلاش نکرده‌اید، یا ترس از تنهایی. وقتی رابطه‌ای خراب شده باشد، زمانی خواهد رسید که برای ترمیم آن دیر شده و تاثیر سوء خود را گذاشته است. دانستن زمان درست برای رها کردن رابطه، برای سلامت روانی شما اهمیت بسیاری دارد و در نهایت به سمت رابطه‌ای خواهید رفت که لیاقتش را دارید. ۴ دلیل برای رها کردن یک رابطه را برای شما آورده‌ایم. حتی اگر یکی از این‌ها صحت داشته باشد، احتمالا وقت آن رسیده که این رابطه را ترک کنید.

هنگام دلشکستگی ذهنتان شما را فریب می‌دهد

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۷ دی ۹۶, ۱۵:۱۹ | رابطه

درد عاطفی که دل شکسته با خود به همراه می‌آورد، غیرقابل تحمل است. انجام کارهای روزمره و فکر کردن بسیار دشوار می‌شود. تنها چیزی که می‌توانیم ببینیم، کسی است که دلمان را شکسته و تنها چیزی که حس می‌کنیم، درد بسیار زیاد است. تنها آرزویی که داریم تسکین درد است ولی ذهن ما این را نمی‌خواهد. او ما را فریب می‌دهد و همه چیز را سخت‌تر می‌کند. برای بهتر شدن، باید بدانیم کی به ذهنمان توجه نشان ندهیم.

8 نشانه‌ای که از تمام شدن رابطه خبر می‌دهند!

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۱ آبان ۹۶, ۱۴:۰۰ | مشکلات و جدایی

در رابطه زوج‌ها بی‌سابقه نیست که سالیان سال در حالت معلق باقی بمانند چون نشانه‌های پایان رابطه را نمی شناسند. ولی علائمی که نشان دهنده پایان رابطه‌اند چیست؟ روانکاوها و شریک‌های احساسی چه فاکتورهایی را باید پیش از سعی برای نجات دادن کشتی‌ای که قبلا غرق شده در نظر بگیرند؟

چگونه می‌‌توان دوران «تنهایی‌» را آسان‌تر سپری کرد؟

تحریریه تولینک | جمعه, ۲۸ مهر ۹۶, ۱۰:۳۰ | روح و روان

چه پس از پایان یک رابطه عاشقانه، چه در دوری از خانواده یا دوستان و چه کاملا بی‌ دلیل و دوره ای، ممکن است احساس تنهایی‌ را تجربه کنیم. احساسی‌ که سبب افسردگی، بی‌ انگیزگی و منفعل شدن افراد می‌‌گردد. در این مطلب می‌توانید راهکارهای سالمی که در چنین دورانی می‌‌توانند مفید باشند را بخوانید.

هرگز چنین سازش‌هایی‌ را وارد رابطه احساسی‌تان نکنید!

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۹ مهر ۹۶, ۱۵:۲۵ | رابطه

در تمام روابط عاشقانه و بلند مدت "سازش" کلید اصلی‌ رسیدن به توازن و موفقیت است. به خصوص زمانی‌ که دو نفر  برای ادامه زندگی‌ مشترک خود زیر یک سقف می‌‌روند، بسیار مهم است که بتوانند بر سر موضوعات به‌خصوصی به تفاهم برساند که بدون سازش متقابل امکان پذیر نخواهد بود. اما مشاوران خانواده، ۳ مورد را از لیست مواردی که دو طرف می‌‌بایست در آن‌ها سازش کنند خط‌ می‌‌زنند و تاکید می‌‌کنند که به این موارد باید توجه شود:

حقیقت در پس جدایی‌؛ ۱۶ مرحله تا سرانجام

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۶ مهر ۹۶, ۱۳:۰۰ | مشکلات و جدایی

اریک فردی مهربان، بزله‌گو، خونگرم و بسیار جذاب بود. در مورد یافتن شغل جاه‌طلب نبود ولی‌ رویاهای بزرگی‌ در سر داشت. این رویاهای به همراه ظاهر تنومند و بلند قدش، دانیلا، پرستاری در اواسط دهه ۲۰ زندگی‌ را جذب اریک کرده بود. اوایل، احساسات میان این دو عاشق به راحتی‌ قابل لمس بود، دانیلا شیفته تک تک کلمات اریک بود و تصور می‌‌کرد که چنین فردی را هرگز نخواهد یافت و باور نمی‌‌کرد این شیفتگی‌ کاملا متقابل است.

۶ علت از بین رفتن یا کاهش علاقه مردان

تحریریه تولینک | شنبه, ۱ مهر ۹۶, ۱۶:۱۰ | رابطه

تعداد زیادی از مراجعین به مراکز مشاوره خانواده، از پایان روابط احساسی‌ یا زناشویی خود از طرف مردها گله‌مند هستند. معمولان این دسته ابراز می‌‌کنند که از نظر آنها همه چیز خوب و بر روال عادی بوده و درک نمی‌‌کنند که چرا همسر یا شریک احساسی‌‌شان به رابطه خاتمه داده است. بر اساس تجربه و دانش مشاوران خانواده، ۶ دلیل مهم ممکن است در از دست رفتن علاقه مردان یا کم شدن آن موثر باشند:

چگونه یک مسافرت می‌‌تواند قلبی شکسته را ترمیم کند؟

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۹ مرداد ۹۶, ۰۹:۲۰ | رابطه

چه در پایان رابطه‌ای عاشقانه، چه طلاق و چه جدایی‌‌های کوتاه مدت یا موقتی که در بسیاری از روابط اتفاق می‌‌افتاد، بیشتر افراد به خصوص زنان جوان، دچار یاس، افسردگی یا نا امیدی می‌‌شوند که روند بهبود را کند کرده و غصه خوردن را تشدید می‌‌کند. یکی‌ از بهترین روش‌ها برای بهبود و سرعت بخشیدن به روند فراموشی و دنبال کردن مسیر عادی زندگی‌، سفر کردن است.

نشانه‌های گسستگی عاطفی در روابط عاشقانه

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۷ مرداد ۹۶, ۱۴:۲۶ | رابطه

از نظر روانشناسی‌، تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که  داشتن همراه، همسر یا شریک عاطفی، نه تنها سبب کاهش احتمال افسردگی می‌‌شود، بلکه طول عمر را بیشتر می‌‌کند. اما به این معنا نیست که تحت هر شرایطی باید در رابطه ماند. گاهی‌ اوقات ادامه دادن یک رابطه نا سالم تنها باعث آزار و اذیت، دلمردگی، بی‌ انگیزگی و بسیاری از آسیب‌های روحی‌ و فیزیکی‌ می‌‌شود. اما کی‌ یک رابطه به نقطه گسستگی می‌‌رسد و نشانا‌های آن چیست؟

قدم‌هایی‌ به سوی سلامت روحی دوباره

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۲ مرداد ۹۶, ۱۶:۰۶ | روح و روان

همه ما از دوران سختی عبور می‌‌کنیم که آثار بسیاری در زندگی‌ ما برجای می‌‌گذارند. از شکست عشقی‌، جدایی‌، بیماری‌های روحی‌ و جسمی‌ تا اعتیاد، همه می‌‌توانند مواردی باشند که نیاز به دورانی جهت ترمیم و بهبود دارند. مهمترین و موثرترین راهکار برای پشت سر گذاشتن این دوران و بهبود یا ترمیم شرایط فکری، روحی‌ و جسمی‌ داشتن برنامه‌ای کامل و دقیق است که شامل موارد زیر باشد:

تکنیک هایی برای پایان روابط عاشقانه

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲ مرداد ۹۶, ۱۲:۱۵ | رابطه

تمام شدن هر رابطه عاشقانه ای، چه نامزدی، چه ازدواج، چه کوتاه مدت و چه طولانی سخت است. با این وجود، پایان یک رابطه پس از مدت زمان زیاد بسیار سخت تر است. نه تنها از لحاظ احساسی‌ تنش زیادی ایجاد می‌‌کند، بلکه عادات زندگی‌ را نیز تغییر می‌دهد. در این مطلب می‌‌خواهیم با توصیه‌هایی‌ از طرف مشاوران خانواده، این تصمیم گیری و دوران سخت پس از آن را تا حدی سهولت بخشیم.

چرا بسیاری از زوج های ناکام همچنان با یکدیگر می‌‌مانند؟

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۰ خرداد ۹۶, ۱۴:۰۰ | رابطه

به همان میزان که ازدواج‌های موفق داریم، وصلت‌های نا موفق نیز وجود دارند. بسیاری از زوج‌های ناراضی، به زندگی‌ مشترک خود پایان می‌‌دهند، در حالیکه بسیاری دیگر با وجود تمام نا رضایتی‌‌ها و ناکامی ها، به ازدواج خود پایان نداده و با یکدیگر زندگی‌ می‌‌کنند. این موضوع مدتهاست که افکار روانشناسان را به خود مشغول داشته و همچنان آنها را وادار به تحقیق بیشتر می‌‌کند.  مشهور‌ترین تئوری در زمینه زناشویی، تئوری اتکا متقابل است. بدین صورت که زوجین سود و زیان خود را در رابطه، به شکل همه جانبه می‌‌سنجند و تا زمانیکه احساس کنند کفه سود بر زیان سنگینی‌ می‌‌کنند، از وصلت خود راضی‌ باقی‌ مانده آن را ادامه می‌‌دهند. تاکید دیگر این تئوری بر مسالهٔ تعهد است که در شرایط زیر بقا می‌‌یابد.

چند قدم تا اطمینان از ادامه رابطه عاشقانه

تحریریه تولینک | شنبه, ۶ خرداد ۹۶, ۱۴:۰۰ | رابطه

"باید بمونم یا باید برم؟" سوالی که ممکن است در یک رابطه به سراغ بسیاری از ما بیاید و سبب عدم اطمینان ما از درست بودن ادامه آن شود. اگر شما هم از کمرنگی حضور معشوق در روزمره شکایت می‌‌کنید، احساس می‌‌کنید دیگر او را نمی‌‌شناسید، دائم فکر می‌‌کنید اگر نباشد راحت تر خواهید بود، احساس می‌‌کنید در رابطه تان به زور گرفتار شده اید یا به دنبال رهائی هستید و فکر می‌‌کنید با کس دیگری ممکن است احساس خوشبختی‌ بیشتری کنید، مطمئنا تردید ذهنتان را پر کرده است.

صفحه ۱ از ۲