روابط عاشقانه

چگونه از بحث‌ها نتیجه‌ای مثبت بگیریم؟

ماهور نبوی نژاد | یکشنبه, ۲۷ خرداد ۹۷, ۱۷:۵۶ | مشکلات و جدایی

همان‌قدری که یک گفت‌و‌گو و بحث به جا و درست می‌تواند در سلامت یک رابطه زناشویی  اثرگذار باشد، بگومگو‌های پرخاشگرانه می‌توانند سبب آسیب‌های روحی و‌ فیزیکی‌ همچون میگرن و سردرد‌های مزمن باشند. پس بهتر است اختلاف‌هایتان در رابطه را به سمت سازنده هدایت کنید؛ در اینجا راه‌هایی‌ پیش روی شما خواهیم گذاشت که بهترین نتایج را از بحث‌ها بگیرید.

قدم هایی برای عاشق شدن

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۳ خرداد ۹۷, ۱۶:۴۷ | متاهل

آیا در ابراز احساساتتان به همسر  یا نامزد خود دچار مشکل هستید؟ آیا هربار می‌خواهید این موضوع را مطرح کنید با مشکل مواجه می‌شوید؟ پس خبر خوبی خواهد بود اگر به شما بگوییم که تنها راه پایداری روابط زوجین ابراز احساسات نیست. شماری از تحقیقات نشان داده‌اند که کلمات لازمه روابط عمیق و پر معنا نیستند اما بین ارتباط کلامی مفید و موثری داشته باشید. در اینجا شش راه موثر معرفی‌ می‌کنیم تا صحبت‌های ساده شما تبدیل به روابطی عمیق و مستحکم شوند.

آیا شما عاشق هستید یا دچار حسی گذرا شده اید؟

ماهور نبوی نژاد | دوشنبه, ۲۱ خرداد ۹۷, ۱۴:۰۷ | رابطه

بدون شک مراحل اولیه یک رابطه می‌­تواند گیج­‌ننده باشد. شاید به دقت مشغول بررسی احساسات خود باشید یا به این فکر کنید که شخص مقابل شما چه تصوری راجع به شما دارد. در این مرحله، کشف احساسات‌تان دشوار است و شما تلاش می­‌کنید که درباره احساسات‌تان قضاوت کنید؛ آنها را در مقوله "عاشقی" قرار دهید یا یک جذابیت فریبنده زودگذر تلقی کنید. مقاله ما به شما کمک می‌کند تا احساسات واقعی خودتان را کشف کنید.

راه و رسم دعوا کردن

ماهور نبوی نژاد | یکشنبه, ۲۰ خرداد ۹۷, ۱۲:۰۸ | رابطه

همه ما با شخصیت‌های شکل گرفته، عادات، و دیدگاه‌های از پیش تعیین شده وارد روابط احساسی‌ می‌شویم. بسیار طبیعی به نظر می‌رسد که در صورت مواجه با عکس العمل‌های غیرمنتظره به خواسته‌هایمان، دچار اختلاف یا مناقشه شویم چون  ذهن ما به دنبال جواب‌های تکراری برای تمایلات و انتظارات خود است، درحالی‌که هر شخص ممکن است به شکلی‌ متفاوت مسائل را بسنجد. در اینجا قدرت کنترل ما بر روی خشم و پرخاشگریست که تعیین می‌کند نتیجه اختلاف‌ها و مشکلاتمان چه خواهد بود.

احساس تنهایی در روابط

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۹ خرداد ۹۷, ۱۴:۴۰ | روانشناسی

با این که خلوت کردن می‌تواند وقفه خوبی در سر و صدای زندگی ایجاد کند و شانس خوبی برای نیرو گرفتن و تمرکز کردن باشد، تنهایی همیشه حالمان را بد می‌کند. وقتی به راستی تنها باشیم، می‌توانیم این احساس تنهایی را توجیه کنیم. واکنش منطقی‌ای است. حتی ممکن است امیدی برای آینده هم وجود داشته باشد. ولی در مقابل آن، احساس تنهایی کردن در حضور یک شریک زندگی باعث می‌شود احساس کنیم هیچ امیدی برای فرداها وجود ندارد. وقتی شخصی که تخت خوابمان را با او شریک هستیم به ما حس بیگانگی می‌دهد، بسیار رنج‌آور است.

راز خوشحالی روابط!

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۶ خرداد ۹۷, ۱۰:۰۹ | رابطه

هیچ شکی در پیچیده بودن روابط نیست. نه تنها روابط عاطفی، بلکه تمامی روابط از همسر و شریک عاطفی گرفته تا همکار، رئیس، بهترین دوست، والدین، فرزندان و ... همگی پیچیده هستند. وقتی دو نفر ارتباط برقرار می‌کنند، توقعات، پیش زمینه‌ها، میزان قدرت و مسئولیت‌های متفاوتی بر اساس نوع آن رابطه وجود دارد. یک رئیس، مسئولیت‌هایی در قبال شما دارد، ولی قدرت بیشتری نسبت به شما نیز دارد. یک کودک قدرت ناچیزی دارد و تمامی بزرگسالان مسئولیت‌های بسیاری در مقابل یک کودک دارند.

با حسادت به روابط گذشته چه کنیم؟

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت ۹۷, ۱۰:۵۰ | رابطه

جیسون و نادیا ۴ ماه است که شریک عاطفی یکدیگر هستند و همه چیز به نظر عالی پیش می‌رود، ولی جیسون نمی‌تواند روابط گذشته نادیا را فراموش کند. با این که ارتباط بین این ۲ نفر خوب است، و نادیا به جیسون گفته عاشقش است، او باز هم نمی‌تواند جلوی فکر کردنش به روابط گذشته نادیا را بگیرد. حسادت به گذشته شریک عاطفی، مشکل رایجی در روابط است. ممکن است احساس کنید گذشته، رابطه کنونی شما را تهدید می‌کند و دائما به آن فکر می‌کنید. افکاری از این دست، جیسون را مضطرب می‌کردند:

چگونه مردان را در اولین قرار عاشق کنید؟

ماهور نبوی نژاد | چهار شنبه, ۲۹ فروردین ۹۷, ۱۳:۲۲ | رابطه

برای همه ما مهم است که در اولین قرار تاثیر گذار و موثر باشیم. داشتن چنین ویژگی وقتی شناختی از طرف مقابل نداریم، علایق او را نمی شناسیم سخت است. راه حل این است که به شناخت کلی از مردان برسید و بدانید آنها برای اولین قضاوت و علاقه مندگی به یک زن چه نکاتی را مورد توجه قرار می دهند.

نشانه های یک مرد عاشق

ماهور نبوی نژاد | دوشنبه, ۲۷ فروردین ۹۷, ۱۷:۵۷ | رابطه

در این روزگار اطمینان به عشق یک مرد تقریبا ناشدنی است و زندگی در این تردید مثل سمی جان آدم را می کشد. برای رهایی از این شرایط سخت باید به دنبال نشانه های عاشقانه در رابطه خود باشید. پس در این مطلب به برخی نشانه های یک رابطه عاشقانه اشاره شده است.

نفرت و عشق؛ 2 روی یک سکه

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۳ فروردین ۹۷, ۱۵:۰۴ | مشکلات و جدایی

دوپامین هورمونی است که اگر به مقدار زیاد در بدن تولید شود، سبب خوش بینی بیش از حد و رویا پردازی ما می‌شود. به هنگام آشنایی و در اوایل یک رابطه، بیشتر انسان‌ها به دلیل ترشح زیاد همین هورمون، تصویری غیر واقعی‌ و رویایی از طرف مقابل خود می‌سازند که در آن تصویر، بیشتر ایرادات شخصیتی آنها ندیده گرفته شده و  نسبت به رابطه خود، افکاری بسیار شاه و پریونی در سر می‌پرورانند. وقتی‌ رابطه منجر به شکست می‌شود و می‌فهمند که شخصیت واقعی‌ همسر یا نامزد آنها، بسیار متفاوت از تصور آنها بوده است، دچار خشم و پشیمانی عمیقی می‌شوند که منجر به نفرت و انزجار آنها از طرف مقابلشان پس از اتمام رابطه می‌شود.

شرایط لازم برای یک ازدواج موفق

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۲ فروردین ۹۷, ۱۰:۰۲ | متاهل

ازدواج، یکی‌ از مهمترین و بزرگترین قدم‌هایی است که هرکسی در زندگی‌ برمی‌دارد. تصمیمی با لقب "خوشبختی‌" و هدف مادام العمر بودن برای پیشرفت هر یک از دو نفر گرفته می‌شود. اما دانستن قانون‌های اساسی‌ و پایه ازدواج مسیر رسیدن به خوشبختی را آسان می‌کند. رعایت این قوانین و حفظ این شرایط در زندگی زناشویی به شما کمک می کند تا حتی مشکلات و سختی ها را در شرایط آرامتری مدیریت کنید.

آیا بالا رفتن سن، انتخاب همسر را سخت تر می‌کند؟

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲۱ فروردین ۹۷, ۱۷:۰۳ | رابطه

در عصر جدید، به دلیل پیشرفت‌های زیاد تکنولوژی و گسترش راه‌های ارتباطی‌، بسیاری از معیار‌های قدیمی‌ و عرف‌های اجتمایی‌ از بین رفته‌اند. بعضی‌ از افکار قدیمی‌ در جهت مثبت جایشان را به روشن فکری داده و برعکس، بعضی‌ از نگرش‌های درست در جهت منفی‌ تغییر کرده‌اند. به همین دلیل در بسیاری از جوامع، پایه‌های کانون خانواده سست شده است. بالا رفتن سنّ ازدواج و  متأهل نشدن بسیاری از افراد نسل جدید یکی‌ از دلایل اصلی‌ این اتفاق می‌تواند باشد.

این رفتارها، مخرب زندگی عاشقانه است

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲۱ فروردین ۹۷, ۱۳:۱۳ | رابطه

هر چند همه ما از مخرب‌های بدیهی‌ روابط زناشویی چون خیانت، خشونت و دروغ آگاه هستیم، ولی‌ لازم است بدانیم که عادات روزمره و به ظاهر ساده‌ای هم می توانند به روابط زناشویی آسیب برسانند. ممکن است فکر کنیم که ترک عادت موجب مرض خواهد بود، ولی‌ اگر بدانیم که عاقبت زندگی‌ مشترک ما به این موضوع وابسته است، موارد این نوشته را از نظر می‌ گذرانیم.

آیا رابطه شما برگشت دارد؟

ماهور نبوی نژاد | یکشنبه, ۱۹ فروردین ۹۷, ۱۳:۲۳ | مشکلات و جدایی

تمام شدن یک رابطه به معنای تمام شدن احساس میان 2 نفر نیست و این سخت ترین اتفاق است چون فردی که هنوز دل در گرو این رابطه دارد، هرروز و هر لحظه با خود می اندیشد آیا برگشتی در کار است؟ رابطه ای که احتمال بازگشت طرفین در آن وجود داشته باشد، نشانه هایی دارد که در مطلب زیر به آن اشاره شده است. اگر این نشانه ها را در رابطه شکست خورده خود نمی‌بینید، بهتر است امیدها را قطع و به زندگی بدون آدم قبلی فکر کنید.

آیا همسر شما خیانت کار است؟

ماهور نبوی نژاد | شنبه, ۱۸ فروردین ۹۷, ۱۰:۵۴ | رابطه

برای یک زن یا مرد در رابطه عاشقانه، سخت‌ترین لحظات دچار تردید شدن دربره وفاداری همسر و فکر کردن به احتمال خیانت وی در رابطه است. مقوله خیانت، نه تنها به دلیل خارج از عرف بودن آن، بلکه به دلیل تاثیرات بسیار مخرب و ماندگار آن بر روی فرد مورد خیانت واقعا شده، موضوعی بسیار مهم در تحقیقات روانشناسی‌ بوده است. تحقیقات گسترده‌ای در خصوص دلایل خیانت بین زوجها صورت گرفته است. عموما چنین تصور می‌‌شود که اگر کسی‌ یک بر انجام دهد حتما دوباره نیز تکرار خواهد شد. روانشناسان با مطالعه وسیع به دنبال جواب برای دو سوال بودند: اگر در رابطه عاطفی خود با این سوالات مواجه شدید، خواندن این مقاله به شما توصیه می شود.

جملات مرگ آور در رابطه عاشقانه

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۵ فروردین ۹۷, ۱۰:۰۱ | رابطه

کلمات را به راحتی خرج نکنید چون بیش از آنکه فکر کنید، تاثیرگذار هستند. برخی جملات مانند یک سم وارد رابطه شما می شوند و آن را تلخ و مسموم می کنند. برخی از این جملات را بشناسید و در لیست سیاه جملات کاربردی خود قرار دهید.

آیا عاشق شریک عاطفی خود هستید؟

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲۲ اسفند ۹۶, ۱۲:۰۲ | روانشناسی

هیچ چیز برای یک زوج و روانکاو آن‌ها ناامید کننده‌تر از این نیست که یکی از آن‌ها ادعای دوست داشتن بکند، ولی عاشق نباشد. مثلا:«من نمی‌خواهم اتفاق بدی برای تو بیافتد، ولی آن حسی که نسبت به تو باید داشته باشم را ندارم.» یا:«معلومه که دوستت دارم. با هم بچه داریم.» یا:«می‌توانیم هنوز دوست هم باقی بمانیم.» می‌توانید حیوان خانگی خود یا تنیس بازی کردن را دوست داشته باشید.ولی آیا عاشق همدیگر هستید؟ اگر روانکاو شما احساس کند فقط یکی از شما عاشق است، در دو جلسه جداگانه با هرکدامتان صحبت خواهد کرد. اگر فقط جواب یکی از شما مثبت باشد، یعنی مشکل در کارتان هست. وقتی عشق از بین برود، برگرداندن آن بسیار سخت خواهد بود. غیرممکن نیست، ولی محتمل هم نیست. اگر یکی یا هر دوی شما هیچوقت عاشق نبوده‌اید، ایجاد آن احتمال بسیار کمی دارد.

آیا به رابطه خود آسیب می‌زنید؟

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۱ اسفند ۹۶, ۱۰:۰۷ | روانشناسی

مسلما شریک عاطفی شما ممکن است چیزی بگوید یا کاری انجام دهد که شما را عصبانی کند. بار مسئولیت رابطه روی دوش هر دوی شما است. هیچ کسی هم نباید در روابط سمی باقی بماند. با این وجود، خیلی از ما شریک عاطفیمان را برای مشکلات رابطه مقصر می‌دانیم. این کار، از مقصر دانستن خود و بررسی کردن افکار، رفتار و نحوه ابراز عقیده خودمان بسیار آسان‌تر است. رابطه شما ممکن است تحت تاثیر افکار و رفتارهای سمی خود شما باشد. اگر یک یا چند تا از این موارد صادق است:

۵ رفتاری که نباید تحمل کرد

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۰ اسفند ۹۶, ۱۳:۱۳ | روانشناسی

برخی رفتارها هست که بسیاری از ما معتقدیم طبیعی هستند. ممکن است رابطه شما سلطه آمیز نباشد، ولی علائمی می‌تواند وجود داشته باشد که نشان دهد لیاقت شما بسیار بیشتر از این است. البته، لزوما بدین معنا نیست که باید رابطه را پایان دهید. اغلب اوقات چند جلسه با روانکاو به شما کمک خواهد کرد این رفتارهای غلط را شناسایی کرده و آن‌ها را از بین ببرید. برای موفق شدن، باید هر دوی شما حاضر باشید تلاش کنید. اولین قدم، شناسایی این رفتارها است. این ۵ رفتار به ظاهر بی‌ضرر، از معمول‌ترین‌ها هستند. آیا شما یا شریک عاطفیتان این رفتارها را از خود نشان می‌دهید؟

چرخه منفی حاکم بر رابطه خود را بشکنید!

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۹ اسفند ۹۶, ۱۳:۱۸ | روانشناسی

اغلب اوقات وقتی با مشکلی در رابطه خود روبرو می‌شویم، همه چیز به سرعت بدتر و بدتر می‌شود. وقتی این چرخه شروع می‌شود، به جای دست نگه داشتن و بررسی کردن وضعیت، معمولا درمورد این بحث می‌کنیم که حق با چه کسی است. همان طور که می‌دانیم، این کار غریزی و غیر منطقی، ویرانگر است و در انتها هیچ کس برنده نخواهد شد. «اگر من نیاز داشته باشم حق با من باشد و این یعنی تو اشتباه می‌کنی، چطور می‌توان این مشکل را حل کرد؟» هدف منطقی‌تر این است که روند انرژی منفی که هر دوی شما تجربه می‌کنید را تغییر دهید.

صفحه ۱ از ۸