سوءاستفاده

دست از سرزنش کردن خود بردارید!

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۹ اردیبهشت ۹۷, ۱۷:۰۳ | روح و روان

برخی افرادی که افسرده هستند در سرزنش کردن خودشان به مقام قهرمانی دست پیدا می‌کنند. برای کسانی که چنین تمایلی دارند، هیچ چیز منفی وجود ندارد که کسی به آن‌ها بگوید و آن‌‌ها قبلا خودشان به آن نیاندیشیده باشند. افرادی که بدون وقفه به خود سخت می‌گیرند، به نظر می‌رسد که هیچ گاه آرامش درونی پیدا نمی‌کنند و مستعد ادامه‌دار بودنِ افسردگیشان هستند. اگر شما با این بیماری و عادت زندگی می‌کنید، دوستان و خانواده شما ممکن است شما را به عنوان فردی که برای خودش احساس تاسف می‌کند و از خودش مطمئن نیست ببینند. روزهای شما مملو از تردید است و خوشحالی دور از دسترس.

3 نشانه یک رابطه سالم

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۸ آذر ۹۶, ۱۱:۰۰ | رابطه

روابط عاطفی ناسالم، تمامی جنبه‌های زندگی ما را تحت الشعاع قرار می‌دهند. باعث می‌شوند دیگر از خودمان مراقبت نکنیم؛ و با همه قطع رابطه کنیم و از موفقیت، غافل بمانیم. از تجربیات افراد موفق، این نکات را در مورد یک رابطه عاطفی سالم جمع‌آوری کرده‌ایم:

6 باید و نباید برای تبدیل شدن به یک «مدیر موفق»!

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۴ آذر ۹۶, ۱۰:۰۰ | موفقیت

قابلیت «مدیریت اختلافات»، مدیران خوب را از مدیران بد جدا می‌کند. مدیران بد، این 3 اشتباه را مرتکب می‌شوند! بنابراین اگر می‌خواهید مدیری موفق و قابل باشید از انجام رفتارهای زیر اجتناب کنید و راه حل‌های پیشنهادی برای تبدیل شدن به موفقیت را جایگزین آن کنید: