خسته

چگونه (تقریبا) همیشه احساس خوبی داشته باشیم؟

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت ۹۷, ۱۴:۲۱ | روانشناسی

نداشتن حس خوب و خوشحالی در زندگی مشکل یک نفر نیست و این حس آزاردهنده سراغ همه ما می آید؛ مهم این است که چگونه با این حس مواجه شویم. در این مطلب می توانید نظر افرادی را بخوانید مثل شما دچار این حس هستند و در پایان هم به راه حل هایی برای مواجه با این موضوع اشاره شده است.

آیا از اضطراب رنج می برید؟

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت ۹۷, ۱۲:۳۸ | روح و روان

اضطراب صدایی است در پسِ ذهن شما که می‌گوید، "قرار است اتفاقی بد بیافتد." چیزی است که شما را در ساعت 2 شب بیدار نگه می‌دارد و به کاری خجالت آور که 5 سال پیش انجام دادید فکر می‌کنید. تمامی افراد درون‌گرا با این مسئله دست و پنجه نرم نمی‌کنند و افراد بیرون‌گرا و متعادل نیز می‌توانند این مشکل را داشته باشند. برای شفاف سازی، درونگرایی و اضطراب یک چیز مشابه نیستند. درون‌گرایی ترجیحی است برای محیط‌های آرام و در کم‌ترین حد محرک، که اضطراب واژه‌ای کلی برای نابهنجاری هایی است که منجر به ترس مفرط، نگرانی، و تشویش می‌شود. به هر حال، برای بیشتر افراد درون‌گرا، اضطراب جزء جدا نشدنی از زندگی است؛ حقیقتا اضطراب در میان درون‌گراها رایج‌تر از برون‌گراها است، بر اساس نظریه دکتر لوری هلگو.

5 سوال برای اشخاصی که بیش از حد فکر می‌کنند!

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۶ اردیبهشت ۹۷, ۱۴:۲۹ | روانشناسی

کسانی که بیش از حد فکر می‌کنند، برای تصمیم گیری مردد هستند. تصمیم گیری‌های سریع، درست به اندازه تصمیم گیری‌هایی که زمان طولانی برای آن صرف می‌کنید، احتمال نتیجه دادن دارند. این ۵ سوال را از خود بپرسید تا مزایای تصمیم گیری‌های سریع را درک کنید:

چرا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۲۹ بهمن ۹۶, ۱۰:۳۰ | تندرستی

آیا جز آن دسته از افرادی هستید که اغلب احساس خستگی می‌کنید. احتمالاً خواندن این مطالب به شما کمک خواهد کرد که دلیل اصلی این موضوع را پیدا کنید و با رفع آن به افزایش سطح انرژی خود کمک زیادی کنید؛ بر اساس آمار ارائه شده توسط سازمان جهانی‌ کنترل بیماریها در حدود 20 درصد از زنان به صورت روزانه دچار علائم خستگی‌ قابل شناسایی هستند. خستگی‌ سبب می‌شود  وضعیت روحی و روانی فرد خوب نباشد، از انجام فعالیت اجتماعی و ورزشی نیز دوری کند و همینطور عملکرد کاری بسیار کاهش پیدا کند اما مهمترین علل بروز خستگی‌ چیست؟

8 اشتباه در نظافت خانه که سرعت عمل شما را پایین می‌آورند!

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۴ بهمن ۹۶, ۱۲:۰۷ | خانه

نظافت درست و کامل خانه نباید کل روز شما را به خود اختصاص دهد. اگر شما هم 8 اشتباهی را که ما در این مطلب ذکر کرده‌ایم انجام می‌دهید، حتماً روزهای تعطیل خود را از طلوع تا غروب آفتاب در حال سابیدن هستید. اما دیگر موقع آن رسیده که روش‌های درست نظافت منزل را بیاموزید.