دمنوش

یک نوشیدنی است که از خشک کردن جزیی از گیاهان دارویی به دست می آید و به صورت دم کرده مصرف می شود.

سه دمنوش خواب‌آور

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۱۵ اسفند ۹۶, ۱۷:۱۵ | طب سنتی

تحقیقات مختلف در نقاط مختلف جهان  نشان می‌دهد که کسانی که کم یا زیاد می‌خوابند بیشتر در معرض بیماری هستند و زندگی‌شان کوتاه‌تر است. البته نمی‌شود گفت کم خوابیدن دلیل این پدیده است اما ممکن است دلیل اصلی زندگی ناسالم باشد که کم خوابیدن صرفا یکی از نشانه‌های آن است. خواب کافی‌ برای حفظ کردن سلامت بدن بسیار مهم است. طبق مطالعات انجام شده تقریبا ۳۰ درصد از افراد از کم خوابی  یا مشکلات به خواب رفتن رنج می‌برند. علاوه بر میزان خواب کیفیت خواب نیز از اهمیت زیادی برخوردار است.

مکمل‌های کاهش وزنی که نباید خرید!

مسعود عیسی نژاد | شنبه, ۲۸ بهمن ۹۶, ۱۶:۰۲ | تندرستی

اگر فقط در بخش جستجوی گوگل سعی‌ به جستجوی کلمه کاهش وزن کنید خواهید دید که چه میزان مطلب و تبلیغات در این زمینه وجود دارد. یکی‌ از مواردی که زیاد روی آن تحقیق می‌شود مکمل‌های کاهش وزن است، اما نگرانی متخصصین تغذیه این است که تعداد بسیاری از این محصولات عملکردمهم و تاثیرگذاری ندارند، به کاهش وزن کمک نمی‌کنند و حتی می‌توانند مضر نیز باشند. علاوه بر آن این افراد پول زیادی را هزینه این نوع مکمل‌ها می‌کنند که در واقع اتلاف سرمایه است. متخصص تغذیه سایت تولینک به چند مورد از شایع‌ترین مکملهایی که خریدن آنها در واقع فقط اتلاف پول شما محسوب می‌شود، پرداخته است.

خواص چای هیبیسکوس یا چای ترش

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۹ آذر ۹۶, ۱۶:۰۰ | تندرستی

چای هیبیسکوس یا چای ترش از گلبرگ‌های گیاه هیبیسکوس تولید می‌شود که در آب جوشانده می‌شود. این نوشیدنی گیاهی دارای طعم تقریبا ترشی و شیرین است و به صورت سرد و گرم می‌تواند نوشیده شود. نوع گیاه هیبیسکوس بسته به نوع آب‌و هوایی که در آن رشد می‌کند متفاوت است. در این مطلب به تعدادی از خواص چای هیبیسکوس پرداخته شده است.

4 دمنوش که باید امتحان کنید!

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۹ آبان ۹۶, ۱۶:۰۰ | طب سنتی

چای و دمنوش‌های گیاهی برای قرن‌ها جزئی از عادات غذایی ما بوده است. یک تصور رایج ولی‌ اشتباه این است که باید بدانیم دمنوش‌ها با چای شباهت ظاهری دارند اما از نظر خواص و ترکیب متفاوت هستند؛ چرا که چای سبز و چای سیاه از برگ گیاهی به نام کامیلییا سینسیس تولید می‌شود. اما دمنوش‌ها از میوه، گل، ادویه و گیاهان دیگر تولید می‌شوند و تنوع بسیار زیادی در بازار دمنوش‌ها وجود دارد. متخصص تغذیه سایت تولینک دستچینی از بهترین دمنوش‌هایی‌ که می‌توانید امتحان کنید و دارای خواص تغذیه‌ای فوق‌العاده هستند به شما توصیه می‌کند.

انواع چای گیاهی و خواصشان را بشناسید

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۹ مرداد ۹۶, ۱۷:۱۴ | طب سنتی

چای گیاهی یا همان دمنوش می تواند جایگزین بهتری برای بسیاری از داروهای شیمیایی باشد؛ کافی است با خواص این گیاهان آشنا شوید و در مواقع نیازتان از آنها استفاده کنید.

رمز سلامتی را در چای گیاهی پیدا کنید

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۲ مرداد ۹۶, ۱۷:۱۰ | طب سنتی

انواع چای گیاهی یا آنچه امروز با نام دمنوش شناخته می شود، در ایران ریشه دار است اما فراموش شده و حالا با اثبات خواص این گیاهان طبیعی در درمان بیماری ها و بهبود حال جسمی، استفاده از آنها به دوباره رایج شده است؛ کافی است خواص هر کدام را بشناسید و استفاده کنید.

از خواص چای گیاهی بهره ببرید

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲ مرداد ۹۶, ۱۶:۱۰ | طب سنتی

چای گیاهی یا آن چیزی که امروزه با نام دمنوش بیشتر شناخته می شود و در میان مردم متداول است، نوعی بازگشت به طب سنتی و نسخه عطاری ها و مادربزرگ هاست اما در علم جدید هم ثابت شده این گل ها و گیاهان می توانند در درمان برخی بیماری ها و مشکلات موثر و کارساز باشند.

دم‌نوش گل‌گاوزبان

تحریریه تولینک | شنبه, ۳۰ اردیبهشت ۹۶, ۱۹:۱۶ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

این نوشیدنی آرام بخش و  خواب‌آور است که برای رفع سردرد و غلنج انتخابی مناسب محسوب می‌شود.

دمنوش آرام‌بخش

تحریریه تولینک | شنبه, ۳۰ اردیبهشت ۹۶, ۱۸:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

گیاهان و ادویه‌های زیادی هستند که می‌توانند باعث آرامش اعصاب و رفع استرس‌ها و تنش‌های ذهنی شوند. شما می‌توانید با مصرف این دمنوش‌های بدون عوارض آرامش روان خود را تامین کنید.

دمنوش برگ بو و دارچین

تحریریه تولینک | جمعه, ۲۹ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

دمنوش برگ بو و دارچین نوشیدنی چربی سوز است که می‌توانید هر روز صبح به صورت ناشتا نوش جان کنید تا چربی‌های اضافی دور شکم و پهلویتان آب شود.

دمنوش لاغری شکم و پهلو

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۸ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۱۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

دمنوش مریم گلی یکی از دمنوش‌های موثر برای لاغری شکم و پهلو است که می‌توانید برای کاهش وزن بعد از هر وعده غذایی نوش جان کنید. از دیگر مزایای این دمنوش می‌توان به رفع استرس و تنظیم دستگاه گوارش اشاره کرد.

۲ دمنوش عالی برای کاهش وزن

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۲۴ اسفند ۹۵, ۱۳:۳۰ | خواص گیاهان

دنبال کردن یک رژیم با کالری محدود برای طولانی مدت بسیار سخت است؛ اما راه حال دیگر برای کاهش وزن، داشتن یک رژیم غذای متعادل و نوشیدن برخی‌ از چای و دمنوش‌ها است. برخی‌ از این نوشیدنی‌ها اشتها شما را کم و برخی دیگر متابولیسم بدن شما را افزایش می‌دهند. شاید این مطلب به ظاهر تبلیغاتی باشد ولی‌ دلایل علمی‌ زیادی برای اثربخشی این نوشیدنی‌ها وجود دارد.

چای گل گلایل

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۹ دی ۹۵, ۱۶:۳۸ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

چای گل گلایل، پیشنهاد گرم ما در فصل سرد برای زیبایی ناخن ها و موهای شما است. گلایل غنی از سیلیس است و می‌تواند باعث استحکام ناخن‌ها شود، این چای را می‌توانید با روش زیر تهیه، و در کنار عزیزان‌تان نوش جان کنید.

چای زنجبیل

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲ دی ۹۵, ۱۷:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

چای زنجبیل یک نوشیدنی با طبع گرم است که خواص بسیار و عطر و طعم بی‌نظیر دارد. روش تهیه این دمنوش پرخاصیت را در این مطلب بخوانید.

دمنوش زنجبیل

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۴ آذر ۹۵, ۱۰:۵۹ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

نوشیدنی زنجبیل، انتخاب مناسبی برای فصل سرد است، چرا که با افزایش سوخت وساز، حرارت بدن را به سرعت بالا می‌برد. این دمنوش علاوه بر خاصیت درمانی و لاغری، عطر و طعم دلپذیری دارد و راحت درست می‌شود.

دمنوش بابونه

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۱ آذر ۹۵, ۱۶:۰۳ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

بابونه گیاهی مقوی، نیروبخش و تب بر است؛ و نوشیدنی دم کرده آن علاوه بر خاصیت بالا، بسیار خوش عطر و طعم است.

دارچین

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۰ آذر ۹۵, ۱۴:۳۷ | خواص گیاهان

دارچین ادویه‌ای خوش بو است که تاریخچه طولانی هم به عنوان ادویه و هم دارو دارد. دارچین درختچه‌ای همیشه سبز و کوچک به ارتفاع 5 تا 7 متر دارد که از تمام قسمت‌های آن رایحه خوش دارچین را می‌توان استشمام کرد. ادویه دارچین از پوسته قهوه‌ای رنگ درخت دارچین تهیه و به صورت تکه‌های چوب خشک شده یا پودر عرضه می‌شود. گیاه دارچین بومی سریلانکا و هند محسوب می‌شود اما امروزه دارچین هم کشت می‌شود و طبق آمار سازمان جهانی غذا، دومین ادویه پرطرفدار بعد از فلفل سیاه در آمریکا و اروپاست.

زالزالک

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۴ مهر ۹۵, ۱۱:۳۰ | خواص گیاهان

زالزالک درختچه‌ای تیغ دار است با میوه‌ای خوراکی و شکوفه‌هاى پرپر زیبا که به رنگ سفید یا صورتی در طبیعت دیده ‌می‌شود. درختچه زالزالک در دامنه کوه‌ها و اراضی جنگلی آفتابی در سرتاسر جهان می‌روید و تکثیر آن از طریق نهال انجام می‌شود. درخت زالزالک در فصل پاییز و زمستان میوه می‌دهد.

ترشک

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۴ مهر ۹۵, ۱۴:۱۹ | خواص گیاهان

ترشک گیاهی چندساله است که از حدود ۱٠٠٠ سال پیش مورد استفاده بوده؛ به طوری که ابوعلی سینا در كتاب‌های خود به این گیاه دارویی اشاره و برمصرف آن تاکید  كرده است. اگرچه درگذشته ترشک مصرف  غذایی فراوانی داشته ولی اکنون این استفاده کاهش یافته است.