درمان تپش قلب

تپش قلب می تواند حاصل استرس و اضطراب، ورزش، سیگار کشیدن، مصرف کافئین، مصرف دارو یا در موارد خاص به دلیل بعضی از انواع بیماری ها رخ دهد.

ضربان قلبتان چه چیزی در مورد سلامت شما می‌‌گوید؟

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۸ خرداد ۹۶, ۱۳:۰۰ | سلامت

قلب عضله‌‌ای است که مهم ترین وظیفه بین اندام‌ها را دارد، یعنی پمپاژ خون از طریق رگ‌ها به دیگر اندام‌های بدن. هرچه بدن شما سالم تر باشد، قلب راحت تر می‌‌تواند اکسیژن را منتقل کند. به همین دلیل، ضربان قلب یک ملاک خوب برای میزان سلامتی شما است.

۳ تکنیک نفس کشیدن برای مقابله با استرس

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۴ فروردین ۹۶, ۱۳:۳۰ | روح و روان

چه در سلامت کامل باشید، و چه دچار هرگونه اختلال، نفس‌های عمیق، سیستم عملکرد مغز شما را بهینه خواهد کرد. اما تحقیقات بسیاری تاثیر فوق العاده عمیق نفس کشیدن را بر روی کنترل حمله‌های عصبی و استرس  ثابت کرده است. بنابر نتایج منتشر شده از تحقیقات مرتبط در "ژورنال پزشکی‌" ایالات متحده،  ۳۰ درصد افرادی که با شکایت از درد یا گرفتی‌ قفسه سینه به اورژانس مراجعه می‌کنند، فقط دچار استرس و حمله‌های عصبی بوده اند، نه گرفتی‌ عروق یا سکته. زمانی‌ که دچار اضطراب یا استرس شدید می‌شویم، ضربان قلب کنترل نشده بالا می‌رود و سبب کوتاه شدن نفس‌ها و زیاد شدن تعداد آنها می‌شود که نتیجه آن احساس گرفتگی در قفسه سینه است. در نتیجه اگر بتوانیم تنفس را کنترل کنیم، بر بسیاری از مشکلات فائق خواهیم آمد.

پسته

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۱ آذر ۹۵, ۱۷:۰۷ | خواص

پسته یکی از اعضای مهم و ثابت آجیل ایرانی به شمار می‌رود که میزان پتاسیم  موجود در آن با پتاسیم پرتقال برابری می‌کند و درخت آن حدود 3 یا 4 هزار سال قبل در ایران اهلی و کشت شده است. نام پسته که در کشورهایی مثل ایران، سوریه، ترکمنستان و غرب افغانستان رشد می‌کند، در پارسی قدیم پیستاکا و در پارسی پهلوی پیستاک بوده و از پارسی وارد زبان‌های اروپایی شده‌است.

کدو

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۴ آذر ۹۵, ۱۲:۰۹ | خواص

کدو سبز، عضوی از خانواده کدوهاست که از بوته‌ای با گل‌های زرد می‌روید. کدو گیاه بومی آمریکاست که از این قاره به اروپا آورده شد و قرن نوزدهم ایتالیایی‌ها، انواع کدو را پرورش دادند. امروزه انواع کدو از کدو سبز تا کدو حلوایی در سراسر دنیا کشت می‌شود و به دلیل کالری پایین و مواد مغذی زیادی که  دارد یکی از سالم‌ترین خوراکی‌های جهان است. مصرف کدو سبز در تمام دنیا متداول‌تر است و در مکاتب آشپزی مختلف غذاهای متنوعی با کدو سبز پخته می‌شود.

هل

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۶ شهریور ۹۵, ۱۲:۲۷ | خواص گیاهان

هل میوه خشک شده گیاهی در منطقه استوایی است که به دلیل رایحه قوی و خوشایندش به عنوان ادویه مورد استفاده قرارمی‌گیرد. هل بومی هند است و هم چنین اهالی هند و پاکستان بیشترین مصرف کننده هل هستند؛ البته 8 درصد هل مورد استفاده در دنیا در هند تولید می‌شود. جالب اینجاست که هل بعد از زعفران و وانیل، سومین ادویه گران قیمت دنیاست.

خارشتر

تحریریه تولینک | شنبه, ۶ شهریور ۹۵, ۱۳:۳۴ | طب سنتی

در بیابان‌ها و دشت‌های کم ارتفاع، درختچه‌های کوچک و گسترده‌ای به بلندی نیم متر تا یک متر و خاردار به نام خارشتر وجود دارد که کرک‌های تیزی دارد. بوته‌های خارشتر نیمه‌ درختچه‌ای و نیمه‌چوبی است که تا ارتفاع ۵۰ تا ۱۵۰ سانتی‌متر می‌رسد. این گیاه مقاوم به سرما و دارای ریشه عمیق است که به آب کمی نیاز دارد. خارشتر برای گیاهانی مانند غلات و چغندر به عنوان علف هرز به شمار می‌آید. یکی از محصولات مهم گیاه خارشتر، ترنجین است که از شیرابه‌های برگ و ساقه آن به دست می‌آید.