خیارشور

خیاری است که مدت زیادی در آب و نمک مانده و به علت داشتن فیبر بالا کمک می‌کند که مواد غذایی دیر هضمی مثل گوشت خیلی زودتر هضم شوند.

سالاد پاستا و کلم بروکلی

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۵ اردیبهشت ۹۶, ۱۸:۱۳ | غذای رژیمی یا گیاهی

سالاد پاستا و کلم بروکلی، سرشار از سبزیجات سالم و کربوهیدرات است که می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی سالم نوش جان کنید. این سالاد برای گیاه‌خوران انتخابی فوق‌العاده محسوب می‌شود.

سالاد سیب زمینی با سس ماست

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۷ آذر ۹۵, ۱۲:۰۰ | طبخ

یکی از سالاد‌های خوشمزه و آسان پخت، سالاد سیب زمینی است. این سالاد به خاطر داشتن ماست به جای مایونز، چربی و کلسترول کم‌تری دارد و می‌تواند میان‌وعده خوب و مناسبی برای شما باشد. سالاد سیب زمینی و سس ماست، همچنین می‌تواند به عنوان سالاد یا پیش غذا در سفره رنگارنگ شما بدرخشد.

سالاد جوجه کاری

تحریریه تولینک | جمعه, ۲۶ آذر ۹۵, ۱۱:۰۰ | طبخ

سالاد جوجه کاری، یک سالاد خوشمزه و مقوی است که بسیار آسان درست می‌شود و میان وعده یا پیش‌غدای کاملی است. شما می‌توانید با دستور پخت زیر، این سالاد را تهیه و در کنار عزیزانتان نوش جان کنید.