سرماخوردگی

سرماخوردگی با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می‌شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می‌یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می‌شود

ورزش در هنگام بیماری، مفید یا مضر؟

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۱۵ بهمن ۹۶, ۱۱:۵۴ | تندرستی

این سوال شاید ساده به نظر برسد ولی بسیاری از افراد این مطلب را از پزشکان پرس و جو می‌کنند. آیا در هنگام بیماری می‌توانیم به باشگاه رفتن ادامه دهیم؟

علائم تبدیل سرماخوردگی به سینوزیت

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۷ آذر ۹۶, ۱۳:۳۰ | سلامت

سرماخوردگی و سینوزیت علائم مشابهی دارند که اگر به آن توجه نکنید ممکن است موجب دچار مشکلات حادتری شوید. در این اینفوگرافی می‌توانید با علائم سرماخوردگی و سینوزیت آشنا شوید تا با تشخیص به موقع بتوانید درمان مناسب آن را پیدا کنید بهبود سریع‌تری داشته باشید.

شش نکته مهم برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما!

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۲۸ آبان ۹۶, ۱۷:۳۰ | تندرستی

آیا معمولا احساس خستگی‌ می‌کنید و بی‌حال هستید، آیا جزء دسته از افرادی هستید که در فصل سرما به دفعات مریض می‌شوید و سرما می‌خورید؟ همه ما با این مشکل آشنا هستیم. اما اگر تعداد کمی‌ از نکات را رعایت کنید تا حدود بسیار زیاد می‌توانید احتمال سرما خوردگی و بیماری را در خود کاهش دهید. در این مطلب ما تعدادی از مهمترین نکاتی‌ را که می‌تواند به بهبود سلامت شما کمک کند در کنار هم جمع کردیم که تا در این فصل شما سالم و شاداب باشید.

تفاوت بین سرماخوردگی و آلرژی

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۲ مهر ۹۶, ۱۲:۰۰ | سلامت

آبریزش بینی، گرفتگی بینی یا گرفتگی صدا از علائم مشترک بین حساسیت‌های فصلی و سرماخوردگی است؛ بنابراین باید تفاوت‌های میان آن‌ها را دانست تا بتوان درمان به موقع و قطعی برای آن داشت.

پرتقال

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۴ بهمن ۹۵, ۱۶:۰۸ | خواص گیاهان

پرتقال عضو شناخته شده خانواده مرکبات است که درخت آن حدود ۱۰ متر ارتفاع دارد. پرتقال  که اصالت آسیایی (چین و هند) دارد، پیوندی از نارنگی و پومیلو (دارابی) بوده که درعهد باستان پرورش یافته است. سالانه حدود یک میلیون تن از انواع پرتقال در سراسر جهان کشت می‌شود.

بهارنارنج

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۴ بهمن ۹۵, ۱۳:۰۶ | طب سنتی

بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج است و به گل‌های سفید رنگ درخت نارنج گفته می‌شود که در فصل بهار شکوفا می‌شوند. به نظر می‌رسد درخت بهارنارنج از پیوند دو گونه از مرکبات، یعنی دارابی و نارنگی به دست آمده است. نارنج درختی به ارتفاع 6-4 متراست که در عطرسازی، ساختن اسانس و  انواع نوشیدنی‌های فصلی وعرقیجات، مربا و... کاربرد بسیار دارد. با توجه به نتایج به دست آمده از یک مطالعه، از بهار نارنج می‌توان به عنوان یک پیش داروی موثر جهت کاهش اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی استفاده کرد. این مطالعه با هدف مقایسه تاثیر عرق بهار نارنج و دیازپام بر اضطراب بیماران، قبل از عمل جراحی انجام شد. میزان اضطراب زمانی پس از مصرف، در هر دو گروه مصرف کننده بهار نارنج و دیازپام کاهش یافت.

به لیمو

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۴ بهمن ۹۵, ۱۲:۴۵ | طب سنتی

به لیمو نام یک گیاه دارویی معطر است که بوی خوشایند لیمو دارد. درختچه به لیمو ۱٬۵ تا ۲ متر ارتفاع دارد که گاهی بیشتر هم می‌شود. این درختچه به سرمای  زیرصفر حساس است.

بالنگ

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۴ آذر ۹۵, ۱۵:۳۲ | خواص گیاهان

بالنگ که در کتب طب سنتی با نام "اترج کبیر" آمده‌، درختچه‌ای است دارای میوه‌هایی که در فارسی به آن بالنگ می‌گویند؛ نوع دیگر آن را هم «بادرنگ» می‌گویند که اگر پوست و گوشت سفید خشک شده آن را در لابه لای لباس‌ها بگذارید، مانع بید زدن می شود. بالنگ از خانواده مرکبات است که در آسیا، آمریکا مرکزی و جنوبی و کشورهای مدیترانه کشت می‌شود. بالنگ به صورت خام و مربا مصرف می‌شود.

دارچین

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۰ آذر ۹۵, ۱۴:۳۷ | خواص گیاهان

دارچین ادویه‌ای خوش بو است که تاریخچه طولانی هم به عنوان ادویه و هم دارو دارد. دارچین درختچه‌ای همیشه سبز و کوچک به ارتفاع 5 تا 7 متر دارد که از تمام قسمت‌های آن رایحه خوش دارچین را می‌توان استشمام کرد. ادویه دارچین از پوسته قهوه‌ای رنگ درخت دارچین تهیه و به صورت تکه‌های چوب خشک شده یا پودر عرضه می‌شود. گیاه دارچین بومی سریلانکا و هند محسوب می‌شود اما امروزه دارچین هم کشت می‌شود و طبق آمار سازمان جهانی غذا، دومین ادویه پرطرفدار بعد از فلفل سیاه در آمریکا و اروپاست.

شلغم

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۷ آذر ۹۵, ۱۳:۴۵ | خواص

شلغم ریشه  گرد و سفید گیاهی است که در اغلب نقاط جهان می‌روید چون گیاه مقاومی است و در هر آب و هوایی امکان رشد آن وجود دارد. در تمام فصول امکان دسترسی به این گیاه پرخاصیت وجود دارد اما در اصل میوه زمستانی محسوب می‌شود و بهترین فصل برداشت و مصرف آن از اوایل مهر تا نیمه اسفند است. شلغم بومی اروپا و آسیای میانه است که همراه با مهاجران به امریکا برده شد اما به دلیل امکان رشد آن در هر نوع خاکی، هر کشوری به اندازه نیاز داخلی‌اش شلغم تولید می‌کند و جایی در میان تجارت جهانی ندارد.

کلم

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۴ آذر ۹۵, ۱۶:۰۷ | خواص

کلم، گیاه متداولی است  که در مزارع سراسر دنیا کشت  و به صورت پخته و خام مصرف می‌شود. کلم خانواده گسترده‌ای است که انواع کلم مانند کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم قرمز و... را شامل می‌شود. کشت کلم به هزاران سال پیش برمی‌گردد و در سرزمین‌هایی چون یونان و روم طرفداران زیادی داشته است.

پونه

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲ آذر ۹۵, ۱۷:۵۸ | خواص گیاهان

پونه گیاه معطری است که با نام‌های "آویشن کوهی" و "فودنج جبلی" نیز شناخته می‌شود. مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی در کنار چشمه‌ها و آب ذوب شده برف‌ها می‌روید و می‌توان آن را به صورت خام به عنوان سبزی خورد یا در سالاد و تهیه غذا به کار برد. در این گیاه مواد چربی، قند، تانن و فنول وجود دارد و عطر مطبوع آن به علت وجود اسانسی به نام سیمن است که از آویشن، اکالیپتوس و زیره هم به دست می‌آید.

زرشک

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲ آذر ۹۵, ۱۲:۳۳ | خواص

زرشک درختچه‌ای با ساقه‌های خاردار دارد که ارتفاع آن به ۴ متر می‌رسد و در گروه میوه‌جات قرار می‌گیرد. پوست، ریشه و ساقه  این گیاه خاصیت درمانی دارد. ریشه و ساقه این گیاه زرد رنگ است و اروپایی‌ها و اهالی  آمریكای شمالی برای رنگ آمیزی لباس از آن استفاده می‌كردند اما تركیبات موجود در پوست گیاه زرشك، آن را به یك گیاه درمانی تبدیل كرده است. یک متخصص قلب و عروق می گوید: عصاره میوه زرشک چون مقادیر زیادی ویتامین c دارد، باعث بالارفتن فعالیت سیستم ایمنی، تحریک جذب آهن و مانع بروز بیماری اسکوربوت می‌شود.

انجیر

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱ آذر ۹۵, ۱۷:۲۲ | خواص گیاهان

انجیر یک میوه شیرین است که از درختی به نام فیکوس( Ficus) می‌روید و مقدار زیادی هسته دارد. در گذشته رومی‌ها انجیر تازه را به برده‌هایشان می‌دادند تا بتوانند بهتر کار کنند. در کشورهای گرمسیر، انجیر به صورت خشک صادر و ذخیره می شوند؛ چون پوست انجیر بسیار نرم بوده و نگهداری و انتقال آن بسیار مشکل است. هضم انجیر آسان است و مصرف آن برای بچه‌ها و اشخاصی که از بستر بیماری برخاسته‌اند و دوره نقاهت را می گذرانند، مفید است.

آفتابگردان

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۳۰ آبان ۹۵, ۱۰:۲۲ | خواص گیاهان

آفتابگردان گیاه پرخاصیتی است  از ریشه، ساقه، شاخه و گل آن گرفته تا مغز ساقه آن دارای خواص بسیاری است. زادگاه  آفتابگردان کشور اسپانیاست اما بومیان آمریکا اولین بار از آن استفاده کردند. سرخ پوستان آمریکا این گیاه را به خاطر تخم آن که در غذا کاربرد داشت، پرورش می دادند. از تخم آفتابگردان روغن گرفته ‌می‌شود که اشباع نشده و برای پخت و پز مناسب است؛ همچنین بد نیست بدانید مقدار فولیک اسید موجود در تخمه آفتابگردان از اسفناج نیز بیشتر است. بنابراین خوردن میزان متعارف از تخمه آفتابگردان در دوران بارداری بسیار توصیه شده است.

هل

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۶ شهریور ۹۵, ۱۲:۲۷ | خواص گیاهان

هل میوه خشک شده گیاهی در منطقه استوایی است که به دلیل رایحه قوی و خوشایندش به عنوان ادویه مورد استفاده قرارمی‌گیرد. هل بومی هند است و هم چنین اهالی هند و پاکستان بیشترین مصرف کننده هل هستند؛ البته 8 درصد هل مورد استفاده در دنیا در هند تولید می‌شود. جالب اینجاست که هل بعد از زعفران و وانیل، سومین ادویه گران قیمت دنیاست.

لیمو ترش

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۶ شهریور ۹۵, ۱۱:۱۹ | خواص گیاهان

لیموترش، میوه درختی از خانواده مرکبات است که برخلاف سایر مرکبات مانند پرتقال، نارنگی و... بیشتر به عنوان طعم دهنده غذاها، سس‌ها و ... استفاده می‌شود. انواع لیموترش دارای مقدار زیادی اسید سیتریک است و به همین دلیل طعم ترش و رایحه خنکی دارد. لیموترش از درخت‌هایی به دست می‌آید که بیش از 4 متر رشد نمی‌کنند و در آب و هوای مدیترانه‌ای می‌رویند. کشورهای منطقه استوایی مانند هند، مکزیک، آرژانتین، برزیل و اسپانیا بزرگ‌ترین تولیدکنندگان لیمو هستند.

سیر

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۳ شهریور ۹۵, ۱۵:۵۸ | خواص گیاهان

سیر، گیاهی با بوی تند است که به عنوان ادویه در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود. سیر خوراکی  قسمت زیرزمینی گیاهی از خانواده نرگسیان است که ساقه آن تا 40 سانتیمتر رشد می‌کند. سیر علاوه بر طعمی که به غذا می‌دهد، به عنوان گیاهی با خواص بسیار شناخته شده که خوردن آن از سوی پزشکان توصیه می‌شود. سیر یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی شناخته شده در تاریخ طب است. انسان‌ها 3000 سال پیش به معجزه سیر در سلامتی اعتقاد پیدا کردند. در 1858، پاستور به خاصیت ضدعفونی کننده و انتی باکتریال سیر پی برد. در طول جنگ جهانی اول، پزشکان از سیر برای درمان مجروحان جنگی استفاده می‌کردند.

جینسینگ

تحریریه تولینک | شنبه, ۶ شهریور ۹۵, ۱۷:۱۶ | طب سنتی

یکی از گیاهان نیروبخش و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد، «جینسینگ» است که با نام‌های گیاه جوانی یا نوش دارو هم شناخته می‌شود. ریشه جینسینگ یکی از معروفترین داروهای چینی است که از دوران کهن تا حال، همواره آثار شفابخش آن مورد توجه حکمای طب سنتی قرار داشته  و دارد. این گیاه چند ساله و علفی است.

بومادران

تحریریه تولینک | شنبه, ۶ شهریور ۹۵, ۱۳:۰۷ | طب سنتی

بومادران گیاهی است علفی، چندساله، نسبتاً کوچک که  ارتفاعی حدود15 تا 40 سانتی‌متردارد. گل‌های بومادران  در رنگ‌های مختلف  سفید. زرد، قرمز و صورتی  هستند.

صفحه ۱ از ۲