خوراکی

روش ساخت پارچه‌های مومی برای بسته‌بندی مواد غذایی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۳ اسفند ۹۶, ۱۲:۳۶ | خانه

کیسه فریزرهای پلاستیکی علاوه بر مشکلات زیست‌محیطی که برای سیاره ما ایجاد می‌کنند، به سلامت مواد غذایی ذخیره شده هم لطمه می‌زنند. بنابراین باید به دنبال جایگزینی طبیعی برای آنها که قابلیت استفاده مجدد هم داشته باشند، بگردیم. ما در این مطلب پیشنهادی برای ساخت پوشش‌های پارچه‌ای طبیعی برای بسته‌بندی کردن مواد غذایی به شما خواهیم داد، پس با ما همراه باشید.

برای کاهش استرس این مواد غذایی را نخورید!

مسعود عیسی نژاد | شنبه, ۲۹ مهر ۹۶, ۱۱:۰۰ | تندرستی

همه ما به دلایل مختلف در طول روز با استرس مواجه می‌شویم، دلایل این موضوع می‌تواند بسیار زیاد باشد از مساله ساده مثل تکالیف دانشگاهی گرفته تا مسائل پیچیده‌تر در زندگی‌. بهترین راه همیشه پیشگیری از بروز استرس است ولی‌ این امر همیشه ممکن نیست؛ چرا که کنترل عوامل خارجی استرس زا در اختیار ما نیست. اما یک موضوعی مهم وجود دارد و این عامل معمولا نادیده گرفته می‌شود؛ نقش تغذیه در سلامت روان و کاهش استرس است. جالب است بدانید با کنترل رژیم غذایی می‌توان به کاهش استرس کمک کرد.

خوراکی‌های لذت‌بخش تابستانه برای سگ خانگی شما (بخش دوم)

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۶ شهریور ۹۶, ۱۱:۱۵ | گیاه و حیوان خانگی

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند. ما انسان‌ها در هنگام گرمای تابستان، گزینه‌های زیادی برای خوردن و لذت بردن داریم، اما سگ خانگی ما چطور؟ آیا می‌توانیم خوراکی‌های مخصوص تابستان را به او بدهیم؟ در این مطلب خوراکی‌های تابستانه مورد تأیید دامپزشکان را که برای سگ‌ها لذت بخش خواهند بود به شما معرفی می‌کنیم. فقط حتماً قبل از دادن هر خوراکی جدید به حیوان خانگی‌تان با دامپزشکی شخصی او مشورت کنید و همچنین مراقب مصرف کالری روزانه او باشید.

خوراکی‌های لذت‌بخش تابستانه برای سگ خانگی شما (بخش نخست)

تحریریه تولینک | شنبه, ۴ شهریور ۹۶, ۱۶:۰۹ | گیاه و حیوان خانگی

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند. ما انسان‌ها در هنگام گرمای تابستان، گزینه‌های زیادی برای خوردن و لذت بردن داریم، اما سگ خانگی ما چطور؟ آیا می‌توانیم خوراکی‌های مخصوص تابستان را به او بدهیم؟ در این مطلب خوراکی‌های تابستانه مورد تأیید دامپزشکان را که برای سگ‌ها لذت بخش خواهند بود به شما معرفی می‌کنیم. فقط حتماً قبل از دادن هر خوراکی جدید به حیوان خانگی‌تان با دامپزشکی شخصی او مشورت کنید و همچنین مراقب مصرف کالری روزانه او باشید.

3 دسر خوشمزه که کم‌تر از 300 کالری انرژی دارد

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۱۶ مرداد ۹۶, ۱۸:۰۰ | رژیم و لاغری

بعد از یک روز سخت کاری، معمولا بدن ما به دنبال یک خوراکی خوشمزه احتیاج دارد. اگر به دنبال جایگزینی برای شیرینی‌ و شکلات هستید، خواندن این مطلب به شما به شدت توصیه می‌شود. چرا که سلامتی و بی‌ ضرر بودن این ۳ خوراکی خوشمزه توسط متخصص تغذیه ما مسعود عیسی‌نژاد تایید شده است. این خوراکی‌ها فقط ۳۵۰ کالری انرژی دارند و می‌تواند در رژیم شما جای گیرد.

لواشک آلبالو

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱۲ تیر ۹۶, ۰۹:۵۸ | طبخ

لواشک آلبالو یکی از خوشمزه‌ترین و ملس‌ترین انواع لواشک است که می‌توانید در فصل آلبالو آن را تهیه و نوش جان کنید.

نشانه‌های کمبود سبزیجات در رژیم غذایی

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۳۰ خرداد ۹۶, ۰۹:۰۹ | سلامت

در کودکی، مادران و پدرانمان، به زور در وعده‌هایی‌ غذائی ما سبزیجات را می‌‌گنجاندند، اما با بالا رفتن سن و ایجاد اختیار در انتخاب مواد غذائی، سبزیجات اولین محتویاتی هستند که از بشقاب‌ها حذف می‌‌شوند. بر اساس نتایج تحقیقات، ۸۷% آمریکای ها، کمتر از میزان لازم برای بدن در روز (معادل ۲ تا ۳ پیش دستی‌ کوچک)، سبزیجات مصرف می‌‌کنند و احتمال می‌‌دهیم اگر نظر سنجی مشابهی‌ انجام گیرد، در کشور ما نیز مصرف آن کافی‌ نخواهد بود. در این مطلب می‌‌خواهیم به نشانه‌هایی‌ در بدن بپردازیم که حاکی از کمبود سبزیجات در برنامه غذائی شما هستند.

کالری سوزی با خوردن غذا

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۱۸ اردیبهشت ۹۶, ۱۹:۰۳ | رژیم و لاغری

آیا تمایل دارید لاغر شوید و تناسب اندام داشته باشید؟ خوراکی‌های زیادی وجود دارند که مصرف آن‌ها در مقایسه با سایر مواد غذایی  چربی‌ کمتری در بدن ذخیره می‌کند.

برطرف کردن کمبود انرژی با توصیه‌های غیر دارویی

تحریریه تولینک | جمعه, ۸ اردیبهشت ۹۶, ۱۵:۰۰ | عمومی

بسیاری از ما در طول روز به دلایل مختلف و یا حتی بی‌ دلیل احساس بی‌ انرژی بودن می‌کنیم. خستگی‌، کم خوابی‌ یا بد خوابی‌، روحیه آشفته، آلودگی هوا و... همه دلایلی برای این حس هستند. اما بدون مصرف دارو‌های انرژی زا یا ویتامین‌های تزریقی، چگونه می‌توانیم سرزندگی را دوباره احساس کنیم؟

چیپس خانگی، سالم و بی ضرر

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲۳ آذر ۹۵, ۱۶:۴۵ | صبحانه و میان وعده

تهیه چیپس خانگی، یکی از راه‌های حفظ سلامتی و تناسب اندام است. با دستور پخت زیر شما می‌توانید به سادگی و در عرض چند دقیقه چیپس خانگی سالم و بی ضرر تهیه و نوش جان کنید.