کدو

کدو سبز، عضوی از خانواده کدوهاست که از بوته‌ای با گل‌های زرد می‌روید. کدو به عنوان کاهش دهنده وزن شناخته می‌شود.

پوست شفاف با تغذیه مناسب

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۱ خرداد ۹۷, ۱۱:۴۱ | زیبایی

سلامتی، شفافیت و پوست زیبا معمولا بدون دلیل رخ نمی‌دهد. برای رسیدن به این هدف همیشه لازم نیست که پول زیادی هزینه کنید، از مواد آرایشی و بهداشتی گوناگون استفاده کنید یا دست به کار خاصی بزنید.  پوست صاف و بدون چین و چروک را می‌توانید با غذایی که به بدن می‌رسانید به دست بیاورید. شاید داشتن پوست سالم به سادگی انتخاب غذایی است که از فروشگاه می‌خرید.

سالاد کدو

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۵ اردیبهشت ۹۷, ۱۸:۳۰ | پیش غذا و سالاد

کدو ماده غذایی مفیدی محسوب ‌می‌شود اما به دلیل نداشتن طعمی ‌جذاب و لذیذ، اغلب از سبد غذایی خانواده‌ها حذف ‌می‌شود. در این دستور غذا سالاد کدو ساده‌ای آموزش داده ‌می‌شود که به کدو طعم خوشایندی ‌می‌دهد و در کنار سایر سالادها یا غذاها قابل سرو است.

کدو سبز سوخاری

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۸ فروردین ۹۷, ۱۸:۱۵ | غذای رژیمی یا گیاهی

کدو سبز سوخاری پیش غذای گیاهی خوشمزه و لذیذ است و می‌توانید جایگزین فست فودهای مضر و سرطان‌زا کنید. کدو سوخاری با کم‌ترین مواد اولیه و به سادگی تهیه می‌شود؛ پس اگر نمی‌دانید امشب چه غذایی درست کنید این بهترین انتخاب است.

لازانیای کدو سبز

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۰ اسفند ۹۶, ۱۸:۳۲ | غذای رژیمی یا گیاهی

این سبک از لازانیا گیاهی است و با کم‌ترین مواد اولیه تهیه می‌شود و مزه‌ای عالی دارد. با این روش می‌توانید کودکان را به سبزیجات علاقه‌مند؛ و به جای فست فود و غذاهای مضر، لازانیایی سالم و خوشمزه نوش جان کنید.

جوجه کباب و سبزیجات گریل شده

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۸ اسفند ۹۶, ۱۸:۵۳ | غذای اصلی

جوجه کباب مرغ همراه با سبزیجات تازه یک انتخاب خوب برای شام یا ناهار رژیمی است که خیلی راحت درست می‌شود. در ادامه این مطلب می‌توانید طرز تهیه آن را بخوانید.

خورشت کدو بادمجان با مرغ

تحریریه تولینک | شنبه, ۳۰ دی ۹۶, ۱۸:۲۸ | غذای اصلی

خورشت کدو بادمجان از لذیذترین و خوشمزه‌ترین خورشت‌های ایرانی است که معمولا با گوشت قرمز درست می‌شود اما می‌توانید با کمی تغییر در دستورپخت آن این خورشت خوشمزه و لذیذ را با مرغ تهیه و نوش جان کنید. خورشت کدو بادمجان و مرغ هم به اندازه خورشت کدو بادمجان با گوشت خوش طعم است و باید حتما آن را امتحان کنید.

کوکو مرغ و کدو

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۸ آبان ۹۶, ۱۸:۰۰ | غذای اصلی

کوکو مرغ و کدو سبز یک غذای خوشمزه و سالم است که می‌توانید جایگزین گوشت قرمز کنید. با استفاده از این دستورپخت می‌توانید تهیه و نوش جان کنید.

خورشت کدو

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۱ شهریور ۹۶, ۱۹:۰۰ | غذای اصلی

خورشت کدو همراه با گوجه فرنگی و گوشت، یک انتخاب لذیذ و سالم برای وعده غذایی ناهار یا شام محسوب می‌شود و می‌توانید با استفاده از این دستورپخت به سادگی در منزل تهیه و نوش جان کنید.

خورشت کدو بادمجان و مرغ

تحریریه تولینک | شنبه, ۳۱ تیر ۹۶, ۱۸:۰۰ | غذای اصلی

خورشت کدو بادمجان، از خورشت‌های محبوب و اصیل ایرانی است که معمولا با گوشت قرمز تهیه می‌شود. اما در این مطلب روش تهیه این خورشت لذیذ با سینه مرغ را به شما آموزش می‌دهیم.

سالاد سبزیجات و نودل

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۴ تیر ۹۶, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

سالاد سبزیجات و نودل، یکی از انواع سالاد است که بسیار خوشمزه و هیجان انگیز است و می‌تواند به عنوان یک وعده شام سبک نوش جان کنید.

کوکو سیب زمینی و کدو سبز

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۷ تیر ۹۶, ۱۹:۰۰ | غذای اصلی

کوکو سیب زمینی و کدو سبز، انتخابی خوب برای گیاه‌خوران یا افرادی که گوشت دوست ندارند است و از کدو سبز، سیب زمینی و پیاز تهیه می‌شود.

املت کدو سبز

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۲ خرداد ۹۶, ۱۰:۱۱ | صبحانه و میان وعده

املت کدو سبز، به علت داشتن ارزش غذایی بالا علاوه بر این که صبحانه‌ای خوب و کامل است، می‌تواند یک وعده غذایی سبک و کم کالری باشد، خصوصا برای گیاه‌خواران یا کسانی که رژیم لاغری دارند.

سالاد سبزیجات تابستانی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۷ خرداد ۹۶, ۱۸:۰۳ | پیش غذا و سالاد

مصرف میوه و سبزیجات در فصل تابستان اهمیت ویژه‌ای دارد چرا که موجب افزایش آنتی اکسیدان در بدن می‌شود و از خشکی پوست و گرمازدگی جلوگیری می‌کند. اگر روزه می‌گیرید بهتر است در وعده افطار یا سحر سبزیجات فراوانی مصرف کنید تا به حفظ سلامت پوست، مو و بدن خود کمک کنید.

سوفله کدو سبز

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۷ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۲۱ | پیش غذا و سالاد

سوفله کدو سبز و پنیر، پیش غذایی خوشمزه و لذیذ است که می‌تواند به عنوان شام سبک نیز سرو شود.

گراتن کدو سبز و پیاز

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۴ اردیبهشت ۹۶, ۱۸:۰۴ | غذای رژیمی یا گیاهی

این غذا خوراکی گیاهی و کم کالری است که دستورپخت آسانی دارد؛ و برای گیاه‌خوران یا طرفداران غذاهای گیاهی انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.

کدو سبز شکم‌پر

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۷ فروردین ۹۶, ۱۸:۱۳ | غذای رژیمی یا گیاهی

کدو سبز شکم‌پر، خوراکی رژیمی و سرشار از سبزیجات سالم و تازه است؛ و برای گیاه‌خواران و کسانی که رژیم غذایی خاصی رعایت می‌کنند انتخابی ایده‌آل و لذیذ محسوب می‌شود.

خوراک قارچ و کدو سبز

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱۴ فروردین ۹۶, ۱۹:۵۳ | پیش غذا و سالاد

این خوراک بسیار کم کالری و مقوی است و برای شام رژیمی انتخابی مناسب محسوب می‌شود.

تارت کدو و گوجه‌ فرنگی

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۷ فروردین ۹۶, ۰۹:۰۰ | صبحانه و میان وعده

این تارت برای صبحانه یا شام سبک، انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود؛ و علاوه بر طعم و مزه‌ای منحصر به فرد بسیار رژیمی و کم کالری است.

کدو بره

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۹ اسفند ۹۵, ۱۸:۰۰ | غذای رژیمی یا گیاهی

کدو بره، یکی از غذاهای اصیل مازندرانی است که بسیار لذیذ، خوش عطر و در عین حال مقوی است.

چیپس کدو سبز

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱ اسفند ۹۵, ۲۰:۰۰ | پیش غذا و سالاد

چیپس کدو سبز، میان وعده یا پیش‌غذایی سالم، سبک و خوشمزه است؛ که برای طرفداران گیاهخواری یا غذاهای سالم انتخابی عالی محسوب می‌شوند.

صفحه ۱ از ۲