ذرت

ذرت یا جواری یکی از غلات مهم است که منشأ آن قاره آمریکا بوده‌ و پس از گندم، بیشترین اراضی کشاورزی جهان به آن اختصاص دارد.

غذهایی که باعث بروز آکنه می‌شود

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۱۶ بهمن ۹۶, ۱۲:۱۰ | تندرستی

آکنه که مردم آن را با عنوان جوش‌های ناشی از غرور جوانی می‌شناسند یکی از شایع‌ترین بیماری های پوستی و شایع‌ترین علت مراجعه بیماران به پزشکان متخصص پوست است. عوامل زیادی می‌تواند منجر به برزو آکنه شود، از جمله باکتری آکنه، تغییرات هورمونی، مسدود شدن مجرای چربی‌ پوستی‌ و همینطور التهاب. علاوه بر این تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوع رژیم غذایی نیز می‌تواند نقش مهمی‌ در ایجاد آکنه در فرد داشته باشد. در این مطلب تعدادی از غذاهایی که می‌تواند منجر به بروز آکنه شود بررسی‌ شده است.

جایگزین‌های رژیمی برای خامه!

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۱۱ دی ۹۶, ۱۶:۰۴ | رژیم لاغری

خامه یک افزودنی غذایی بسیار پرکاربرد و محبوب است که در طبخ غذا و همینطور به تنهایی‌ مصرف فراوانی دارد، مثلا در طبخ سوپ، تهیه انواع سٔس، بستنی و بسیاری از غذاهای دیگر. تولید خامه معمولا از بخش چرب شیر است و معمولا در حدود ۲۰ تا ۴۰ درصد چربی‌ در خامه وجود دارد. اما به خاطر کالری بالا و میزان چربی‌ فراوانی که دارد مصرف خامه توصیه نمی‌شود. ا اگر جز دسته افرادی هستید که به دنبال جایگزین مناسب برای خامه در تهیه غذا هستید ادامه این مطلب را بخوانید.

خواص تغذیه‌ای ذرت و پاپ‌کورن را بشناسید

تحریریه تولینک | شنبه, ۴ آذر ۹۶, ۱۱:۰۰ | رژیم لاغری

ذرت یکی‌ از محبوب‌ترین غلات است. ذرت در بسیاری از نقاط جهان رشد می‌کند و به همین علت یک ماده غذایی ارزان قیمت به شمار می‌آید. در کشور ما ذرت بیشتر به صورت ذرت شیرین یا پاپ‌کورن مصرف می‌شود. از این ماده غذایی همینطور در تولید نا‌ن، و بسیاری محصولات غذایی کارخانه‌ها نیز استفاده می‌شود. در این مطلب به خواص تغذیه‌ای ذرت پرداخته شده است.

سوپ ذرت و سیب زمینی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۱ آبان ۹۶, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

سوپ ذرت و سب زمینی بسیار خوشمزه، لذیذ و مقوی است که برای روزهای سرد سال پیش غذای مناسبی است. طرز تهیه این سوپ را در ادامه مطلب بخوانید.

خوراکی‌های لذت‌بخش تابستانه برای سگ خانگی شما (بخش دوم)

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۶ شهریور ۹۶, ۱۱:۱۵ | گیاه و حیوان خانگی

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند. ما انسان‌ها در هنگام گرمای تابستان، گزینه‌های زیادی برای خوردن و لذت بردن داریم، اما سگ خانگی ما چطور؟ آیا می‌توانیم خوراکی‌های مخصوص تابستان را به او بدهیم؟ در این مطلب خوراکی‌های تابستانه مورد تأیید دامپزشکان را که برای سگ‌ها لذت بخش خواهند بود به شما معرفی می‌کنیم. فقط حتماً قبل از دادن هر خوراکی جدید به حیوان خانگی‌تان با دامپزشکی شخصی او مشورت کنید و همچنین مراقب مصرف کالری روزانه او باشید.

سالاد لوبیا قرمز و ذرت

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۲ تیر ۹۶, ۱۰:۰۵ | پیش غذا و سالاد

سالاد لوبیا قرمز و ذرت، با سبزیجات رنگارنگ و خوشمزه تهیه می‌شود و انتخاب خوبی برای پذیرایی از مهمان‌ها یا حتی یک وعده شام سبک و رژیمی محسوب می‌شود.

سالاد سبزیجات تابستانی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۷ خرداد ۹۶, ۱۸:۰۳ | پیش غذا و سالاد

مصرف میوه و سبزیجات در فصل تابستان اهمیت ویژه‌ای دارد چرا که موجب افزایش آنتی اکسیدان در بدن می‌شود و از خشکی پوست و گرمازدگی جلوگیری می‌کند. اگر روزه می‌گیرید بهتر است در وعده افطار یا سحر سبزیجات فراوانی مصرف کنید تا به حفظ سلامت پوست، مو و بدن خود کمک کنید.

دیپ ذرت

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۴ اردیبهشت ۹۶, ۱۹:۱۹ | پیش غذا و سالاد

دیپ ذرت و پنیر، پیش‌غذا یا میان‌وعده‌ای لذیذ و خوشمزه مکزیکی است که به سادگی تهیه، و همراه با نان پیتا سرو می‌شود.

سوپ ذرت

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۳ اردیبهشت ۹۶, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

اسم این غذا در اصل آبگوشت ذرت است اما هیچ شباهتی به آبگوشت‌های ایرانی ندارد و بیشتر شبیه سوپ است. سوپ ذرت پیش‌غذای خوشمزه و لذیذی است که حتما باید آن را امتحان کنید.

سالاد ذرت

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۸ اسفند ۹۵, ۱۷:۲۵ | پیش غذا و سالاد

این سالاد سرشار از سبزیجات سالم و رنگارنگ است که برای شام یا پیش غذا، انتخابی سبک و مقوی محسوب می‌شود.

سالاد ذرت

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۰ دی ۹۵, ۲۰:۰۰ | پیش غذا و سالاد

سالاد ذرت یک پیش غذای رژیمی و خوشمزه است که به سادگی تهیه می‌شود و برای طرفداران سبزیجات انتخاب مناسبی است.

پلو مکزیکی

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۸ دی ۹۵, ۱۴:۰۰ | غذای اصلی

پلو مکزیکی یک نوع غذای مشهور مکزیکی است که مزه بی‌نظیر و اسپایسی دارد. این نوع برنج معمولا به صورت دورچین یا همراه با استیک، میگو، فیله گریل و ... سرو می‌شود.

کورن داگ

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۶ دی ۹۵, ۱۳:۱۷ | پیش غذا و سالاد

کورن داگ نوعی فینگرفود است که در دکه‌های غذاهای ساده به فروش می‌رسد اما شما برای مهمانی‌ها می‌توانید این غذای ساده را در خانه درست کنید.

ذرت

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۴ مهر ۹۵, ۱۰:۰۱ | خواص

ذرت یا جواری یکی از غلات مهم است که منشأ آن قاره آمریکا بوده‌ و پس از گندم، بیشترین اراضی کشاورزی جهان به آن اختصاص دارد. ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن مانند فیبر  است؛ اما کالری بالایی هم دارد و  برای محاسبه انر‍ژی ذرت، باید آن را مانند سیب زمینی محاسبه کرد.