گفتگو

راهنمای حضور در جمع برای درون‌گراها

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۵ فروردین ۹۷, ۱۴:۱۴ | روانشناسی

شما می‌خواهید حرفتان را بزنید، مرکز توجه باشید، نظرتان را بگویید، به نکته خوبی در جلسات اشاره کنید، و به عنوان یک مشارکت کننده توانا یا حتی کسی که پتانسیل مدیریت دارد شناخته شوید. ولی درون‌گرا هستید و مطمئن نیستید چگونه می‌توانید عقاید خود را بروز دهید. چگونه می‌توانید بدون تغییر دادن هویت خود، مورد توجه قرار بگیرید و عقیده خود را ابراز کنید؟

بایدها و نبایدهای رویارویی با خشم

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۴ دی ۹۶, ۱۴:۳۰ | روح و روان

همه ما عصبانی می‌شویم. خشم، اگر به طور سالمی مدیریت شود، می‌تواند چیز مثبتی باشد: زنگ خطری برای فهمیدن اشکال کار است، عامل تغییر است و انگیزه می‌بخشد. ولی اگر به خوبی مدیریت نشود، می‌تواند خطری برای سلامت و روابط شما باشد. برای اغلب افرادی که الگوی مناسبی نداشتند، مدیریت خشم کار گیج کننده‌ای است. کنترل کردن احساسی به قدرتمندی و مخربی خشم می‌تواند دشوار باشد. استفاده از روش‌های مدیریت خشم، برای سلامت، روابط و شادی شما مفید است. انجام آن سخت نیست. در این مطلب  برخی از راه‌های اثبات شده مدیریت خشم را برای شما آورده‌ایم:

چگونه بازخورد بدهیم؟

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۴ دی ۹۶, ۱۲:۲۳ | روانشناسی

طبق سخنان مدیرعامل سابق مایکروسافت، بیل گیتس، همه ما همواره به کسانی نیازمندیم که به ما بازخورد بدهند، این گونه ما پیشرفت می‌کنیم. 3 نکته که به بازخورد کارآمد دادن کمک می‌کنند را در ادامه بخوانید:

چرا برخی‌ از زنان با صدای دخترانه یا بچگانه صحبت می‌‌کنند؟

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۳ دی ۹۶, ۱۷:۱۸ | روانشناسی

در مورد برخی‌ زنان سوالی‌ عجیب مطرح می‌‌شود: چگونه می‌‌توان صدای آنها را از حالت دخترانه به زنانه تغییر داد؟! برخی‌ زنان آهنگین، با نفس زدن  یا با حالت سوالی صحبت می‌‌کنند که بیشتر در دختران کم سنّ و سال دیده می‌‌شود تا بزرگسالان. این موضوع باعث می‌‌شود این زنان جدی گرفته نشوند و احترام همکاران و زیردستان را به دست نمی‌‌آورند.

گوگل در مقابل حافظه

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۳ مهر ۹۶, ۱۵:۳۰ | گفتگو

چندبار برای شما پیش آمده‌ که اطلاعاتی‌ را که پیش از این از بر بوده‌اید در گوگل جستجو کنید؟ در گذشته‌ای‌ نه چندان دور افراد مجبور بودند اطلاعات زیادی در حافظه خود حفظ کنند ولی‌ هم اکنون با گسترش اینترنت و دستگاه‌های کامپیوتری حافظه انسان جای خود را به گوگل داده است!

گستاخی را با قدرت جواب دهید

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۴ مهر ۹۶, ۱۵:۰۰ | روانشناسی

چه در محیط کار، چه محیط دوستانه و چه خانوادگی، موارد بسیاری پیش می‌‌آید که کسی‌ به صورت طنز آمیز یا با تمسخر گفته‌های ما را نقد کند؛ اما گاهی‌ این نظرها تبدیل به تیری برای خلاصی خشم شده و صرفا از روی تنش، گستاخی و بی‌احترامی است.  "نسبت به سن و سال خودت خوب موندی!"، "اگه کارت رو بهتر بلد بودی موفق‎تر هم می‌‌شدی!"، و جملات بسیاری مشابه این مثال‌ها،  نوعی بی‌احترامی محسوب می‌شود و خوب است راه‌کارهای مفید برای مقابله با این استرس کلامی را بدانید.