زایمان

چرا مبتلا به افسردگی می‌شویم؟

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۷ اسفند ۹۶, ۱۰:۱۲ | روانشناسی

هنوز به فهم کاملی از دلایل افسردگی نرسیده‌ایم، ولی می‌دانیم که چند گانه هستند. مطالعات حاکی از آن هستند که افسردگی بیماری ژنتیکی ناشی از ناهنجاری در عملکرد انتقال دهنده‌های عصبی است. با این که وراثت عامل مهمی در ابتلا به افسردگی ماژور است، منشاء تمامی افسردگی‌ها نیست. عوامل محیطی ممکن است عامل اصلی افسردگی  یا تشدید کننده اثر مشکلات وراثتی باشند. برخی از دلایل رایج ابتلا به افسردگی را برای شما آورده‌ایم:

مواردی که لازم است قبل از بارداری و زایمان بدانید!

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۹ مهر ۹۶, ۱۰:۰۰ | متاهل

تجربه‌ای که شاید یکی‌ از بهترین و عجیب‌ترین‌های زندگی‌ باشد، ممکن است بالا و پایین‌ها و اثرات منفی ناشناخته بسیاری را با خود همراه کند. درست است که هرچه باشد بی‌‌شک ارزشش را دارد؛ ولی‌ آگاهی‌ داشتن و با آمادگی پیش رفتن و تصمیم گرفتن، کلید سپری کردن یک دوره بارداری آرام و خوب، و گذراندان دوران سخت پس از زایمان با کمترین آسیب است.

پس از زایمان چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌‌شود؟

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۶ مهر ۹۶, ۱۲:۰۰ | تندرستی

مادر شدن، یکی‌ از زیباترین احساسات منحصر به فردی باشد که تجربه کردن آن آرزویی هر خانمی است. اما در کنار تمام زیبایی‌‌های آن، تغییراتی جدی در روان و جسم را به دنبال دارد که می‌‌بایست پیش از زایمان آن‌ها را بدانیم و آماده باشیم. تا دچار افسردگی و ناراحتی‌های ناشی از آن نشویم. در این مطلب می‌‌خواهیم به مهمترین تغییرات فیزیکی‌ پس از زایمان بپردازیم که بدن را درگیر خود کرده و توجه ویژه‌ای نیاز دارند:

موهایتان چه چیزی در مورد سلامت شما آشکار می‌‌کنند؟

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۸ تیر ۹۶, ۰۹:۰۷ | پوست و مو

بیشتر ما به اشتباه، مو و هر آنچه مربوط به آن است، بخشی جدا از بدنمان فرض می‌‌کنیم و تنها درگیر زیبایی‌ ظاهری آن هستیم، در حالی‌ که سلامت مو ها، بازتابی مستقیم از سلامتی بدن است. پس اگر دچار اختلال یا عدم ثبات در مقدار، جنس یا حالت مو‌ها باشیم، احتمالا مشکلی‌ در بدنمان وجود دارد.

باور‌های غلط در مورد بارداری

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۹۶, ۱۳:۳۰ | کودک و بارداری

حاملگی دورانی جادویی و آرام برای جان بخشیدن به حیاتی‌ جدید است که از روز اول بهانه‌ای برای نصیحت‌های ناخواسته می‌شود. تقریبا تمام کسانی‌ که شما را می‌‌شناسند، هرچند با نیت مثبت، بسیاری از باور‌های غلطی که نسل به نسل گشته و به اینجا رسیده است را منتقل می‌‌کنند که هیچ پایه و اساس علمی‌ ندارد. در این مطلب سعی‌ به ارائه لیستی کامل از این باور‌ها کرده ایم که در غلط شما از بارداری را اصلاح کند.

دانستنی‌های لازم برای لاغری بعد از بارداری

مسعود عیسی نژاد | شنبه, ۳۰ بهمن ۹۵, ۱۴:۳۰ | کودک و بارداری

اگر تازه مادر شده‌اید به شما تبریک می‌گویم؛ به یاد داشته باشد که برگشتن به وزن قبل از حاملگی به سرعت اتفاق نمی‌افتد. بر اساس اطلاعات موجود یک مادر به طور میانگین نیاز به یک سال و هفت ماه زمان دارد تا به وزن قبل از حاملگی‌ خود برگردد اما خبر خوب این که شدنی است. اگرچه که رفتن به ورزش و شروع به تمرین، اولویت شما در کنار سایر مسائل دیگر نباشد اما ورزش به شما و کودک شما فواید زیادی می‌رساند.