گیلاس

گیلاس میوه کوچک، گرد و ملینی است که در هنگام چیدن به رنگ قرمز یا سیاه بوده و یک هسته دارد.

میان‌وعدهای سالم و رژیمی

مسعود عیسی نژاد | جمعه, ۸ اردیبهشت ۹۶, ۱۹:۰۰ | صبحانه و میان وعده

مصرف غذای سالم به این معنی نیست که باید از خوردن غذاهای خوشمزه محروم شوید. در حقیقت میان وعده‌های خوشمزه و شیرین زیادی وجود دارد که در عین این که کم کالری، سالم و سرشار از ویتامین هستند؛ طعمی بسیار عالی‌ نیز دارند. در این مطلب تعدادی از این خوراکی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

تست شخصیت شناسی‌ با میوه‌ها

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۶ فروردین ۹۶, ۱۷:۳۰ | روح و روان

به لیست میوه‌های زیر نگاه کنید و هرکدام را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید تا بازتاب شخصیتی خودتان را بر اساس آنچه میوه‌های مختلف در مورد شما می‌گویند، بخوانید.

از بین بردن چربی شکمی با 4 غذای معجزه‌گر

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۲۹ اسفند ۹۵, ۱۴:۲۵ | رژیم و لاغری

رمز داشتن وزن مناسب محاسبه کالری دریافتی و مصرفی است. اما این همه ماجرا نیست، باید یاد بگیرید که چگونه به بهترین روش و با غذا به بدن خود خدمت کنید. یکی‌ از مهم‌ترین گام‌هایی که برای حفظ سلامت و کم کردن وزن می‌توانید بردارید انتخاب هوشمندانه غذایی است که میل می‌کنید. برخی از غذاها به ذوب کننده شکم معروف هستند. علاوه بر آن مصرف این مواد غذایی به خواب بهتر، و بهبود سلامت خواب شما کمک بسیار زیاد می‌کنند. در زیر به ۴ مورد از معروفترین این غذاها اشاره شده ‌ست.