هویج

هویج یا زردک گیاهی خوراکی و دوساله است که معمولاً به رنگ نارنجی، سفید یا مخلوطی از قرمز و سفید بوده و تازه آن بافتی خشک و ترد دارد.

پتاژ هویج و سیب زمینی

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۸ بهمن ۹۶, ۱۸:۰۵ | پیش غذا و سالاد

پتاژ همان سوپ است، اما سوپی که میکس شده و محتویات آن قابل تشخیص نیست. یکی از بهترین انتخاب‌ها برای یک پیش غذای سبک و مقوی در زمستان؛ که با کم‌ترین مواد اولیه می‌توانید در منزل تهیه و نوش جان کنید. در این مطلب می‌توانید طرز تهیه پتاژ هویج و سیب زمینی را بخوانید.

ضدسرطانترین غذاها!

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۱۸ دی ۹۶, ۱۶:۳۸ | تندرستی

هر غذایی که می‌خورید اثر بسیار مهمی‌ روی سلامت بدن شما دارد، از جمله در پیشگیری یا ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل دیابت و سرطان. بروز سرطان در افراد مبتلا به این بیماری به میزان بسیار زیادی به رژیم غذایی آنها باز می‌گردد. بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که حاوی ترکیبات مفید در پیشگیری از سرطان هستند، از سوی دیگر برخی‌ از مواد غذایی و ترکیبات موجود در آنها می‌تواند سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان شود. در این مقاله متخصص تغذیه سایت تولینک به برخی‌ از مواد غذایی که بیش از هر ماده دیگری اثر مثبت آنها در پیشگیری از سرطان در مطالعات علمی‌ به اثبات رسیده، پرداخته است.

روغن‌های جادویی برای جوانی پوست

مسعود عیسی نژاد | پنجشنبه, ۱۴ دی ۹۶, ۱۶:۰۲ | پوست

برای رفع چین و چروک چه کارهایی می‌توانید انجام دهید؟ زمانی‌ که صحبت از درمان چین چروک پوست می‌شود، گزینه‌های انتخابی به ظاهر محدود به نظر می‌رسد و سوالات نیز کمی‌ گیج کننده است. آیا باید از کرم‌های ضدّ چروک استفاده کنید؟ محصولاتی مانند  ویتامین c چطور، آیا موثر است؟ اگر جز دسته‌ای از افراد هستید که به دنبال راه حل طبیعی‌ برای مبارزه با چین چروک پوست می‌گردید، شاید بهتر باشد که به فکر تهیه سرم‌های ضدپیری در منزل با کمک روغن‌های موثر باشید. روغن‌های موثر برای پوست علاوه بر کاهش چین‌وچروک می‌توانند به افزایش ترشح کلاژن، یکسان سازی رنگ پوست، کاهش التهاب و همین طور افزایش توانایی ترمیم و تولید سلول پوستی‌ جدید کمک نمایند.

بروسکتا هویج

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱۵ آبان ۹۶, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

بروسکتا یا بروشتا، یک پیش غذای ایتالیایی است که از گوجه فرنگی، ریحان، پنیر و نان تست شده درست می‌شود؛ اما می‌توان در مواد اولیه آن تغییراتی ایجاد و طعم جدیدی از آن را تجربه کرد. در این مطلب روش تهیه بروسکتای هویج را به شما آموزش می‌دهیم.

میوه‌ها و سبزیجات مناسب برای سگ دوست‌داشتنی شما

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۲ آبان ۹۶, ۱۰:۳۰ | نگهداری

سگ‌ها هم مانند صاحبان‌شان باید از رژیم غذایی متعادلی شامل انواع پروتئین و غذاهای دارای فیبر استفاده کنند. اما شما باید بدانید که کدام میوه‌ها و سبزیجات برای دوست پشمالوی شما ضرری ندارند. در ادامه مطلب درباره 4 گونه از میوه‌ها و سبزیجات مفید برای سگ‌ها صحبت می‌کنیم.

خورشت گوشت و سیب زمینی

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۹ مهر ۹۶, ۱۸:۰۰ | غذای اصلی

خورشت گوشت و سیب زمینی همراه با سبزیجات دلخواه یک غذای خوشمزه است که با ذائقه ایرانی‌ها بسیار هم‌خوانی دارد، و با نان و همچنین با برنج پیشنهاد لذیذی محسوب می‌شود. روش تهیه این خورشت را در مطلب زیر بخوانید.

کاپ کیک هویج

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۵ شهریور ۹۶, ۱۸:۰۰ | کیک و دسر

کاپ کیک هویج یکی از کیک‌های خوشمزه و لذیذ است که به سادگی تهیه می‌شود و می‌توانید با استفاده از این دستورپخت در منزل تهیه و در کنار عزیزان خود نوش جان کنید.

خوراکی‌های لذت‌بخش تابستانه برای سگ خانگی شما (بخش نخست)

تحریریه تولینک | شنبه, ۴ شهریور ۹۶, ۱۶:۰۹ | گیاه و حیوان خانگی

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند. ما انسان‌ها در هنگام گرمای تابستان، گزینه‌های زیادی برای خوردن و لذت بردن داریم، اما سگ خانگی ما چطور؟ آیا می‌توانیم خوراکی‌های مخصوص تابستان را به او بدهیم؟ در این مطلب خوراکی‌های تابستانه مورد تأیید دامپزشکان را که برای سگ‌ها لذت بخش خواهند بود به شما معرفی می‌کنیم. فقط حتماً قبل از دادن هر خوراکی جدید به حیوان خانگی‌تان با دامپزشکی شخصی او مشورت کنید و همچنین مراقب مصرف کالری روزانه او باشید.

کوکو هویج

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۹ مرداد ۹۶, ۱۸:۰۰ | غذای رژیمی یا گیاهی

کوکو هویج، یکی از انواع خوشمزه و لذیذ کوکو است که از هویج، کدو سبز و تخم مرغ تهیه می‌شود و به عنوان یک وعده شام سبک انتخابی خوب محسوب می‌شود. این کوکو برای گیاه‌خوران نیز انتخابی لذیذ به شمار می‌آید.

سالاد کلم آسیایی

تحریریه تولینک | جمعه, ۳۰ تیر ۹۶, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

این سالاد کلم با داشتن سبزیجات خوش طعم و رنگارنگ، انتخاب خوبی برای یک پیش غذای خاص برای مهمانی رسمی است. شما می‌توانید روش تهیه آن را در مطلب زیر بخوانید.

نوشیدنی چربی سوز هویج

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۲ خرداد ۹۶, ۱۹:۱۲ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

این نوشیدنی بسیار مقوی و خوشمزه است و در عین حال به کاهش وزن کمک می‌کند. چرا که هم موجب سیری طولانی مدت می‌شود و هم کالری کمی دارد. شما می‌توانید این نوشیدنی را در منزل تهیه و در کنار عزیزان خود نوش جان کنید.

خورشت هویج

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۱ خرداد ۹۶, ۱۹:۴۵ | غذای اصلی

خورشت هویج بسیار خوشمزه، لذیذ و متفاوت است که برای طرفداران خوراک‌های جدید و خاص، انتخابی خوب محسوب می‌شود.

اسموتی صبحانه

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۵ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۲۷ | صبحانه و میان وعده

این نوشیدنی بسیار مقوی و لذیذ است و به دلیل داشتن میوه‌های متنوع و خوشمزه برای وعده صبحانه انتخابی سالم و پر انرژی محسوب می‌شود.

هویج پلو با مرغ

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۴ اردیبهشت ۹۶, ۱۸:۰۰ | غذای اصلی

هویج پلو یکی از غداهای اصیل ایرانی است که برای مهمانی انتخابی ایده‌آل و خوشمزه محسوب می‌شود.

سالاد هویج و کوسکوس

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۷ اردیبهشت ۹۶, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

سالاد هویج و کوسکوس بسیار سالم و خوشمزه است و برای گیاه‌خواران و افرادی که رژیم غذایی خاصی دارند انتخابی منحصر به فرد و مقوی محسوب می‌شود.

مصرف قند، یک اعتیاد است

مسعود عیسی نژاد | چهار شنبه, ۱۶ فروردین ۹۶, ۱۳:۳۰ | سلامت

قندهای ساده در بسیاری از غذاهایی که می‌خوریم به صورت آشکار یا پنهان وجود دارند. از شکری که به غذاها، چای یا قهوه اضافه می‌کنیم تا قند موجود در شیرینی‌، نوشیدنی‌ها و بسیاری از مواد غذایی که از فروشگاه تهیه می‌کنیم. بسیاری مواد غذایی وجود دارند که برای خوش‌مزه‌تر شدن به آن قند اضافه می‌کنند، مثلا شاید هیچ وقت توجه نداریم که انواع سس ها، یا آب میوه‌هایی که به نام طبیعی به فروش می‌‌روند سرشار از قند است. اگر می‌خواهید لاغر شوید یکی‌ از گام‌های مهم کاهش دریافت میزان قند در رژیم غذایی است. قند نه تنها دارای کالری اضافی است که مورد نیاز بدن شما نیست بلکه در عین حال سطح هورمون انسولین را بالا برده و منجر به ذخیره چربی‌ بیشتر می‌‌شود.

دسر هویج

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۹ اسفند ۹۵, ۰۹:۱۹ | کیک و دسر

دسر هویج دسری شیرین و گرم است که به سادگی و با کم‌ترین مواد اولیه تهیه می‌شود که همراه با چای، بستنی یا به عنوان مربا سرو می‌شود. روش تهیه این دسر لذیذ را در مطلب زیر بخوانید.

دیپ هویج

تحریریه تولینک | جمعه, ۲۲ بهمن ۹۵, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

دیپ هویج یک پیش‌غذا یا میان وعده سالم و خوشمزه است؛ که به سادگی و کم‌تر از 10 دقیقه حاضر می‌شود.

مربای هویج

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۲۹ دی ۹۵, ۱۰:۴۶ | صبحانه و میان وعده

مربای هویج، برای شروع یک روز خوب و پرانرژی صبحانه‌ای لذیذ و مقوی است. این مربا همراه با کره یا خامه سرو می‌شود و روش طبخی آسان دارد.

رول تخم مرغ و سبزیجات

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۷ دی ۹۵, ۱۰:۱۵ | صبحانه و میان وعده

رول تخم مرغ یک صبحانه هیجان انگیز است؛ که برای شروع یک روز پرانرژی، انتخابی بی‌نظیر است. در این مطلب روش درست کردن این صبحانه لذیذ را می‌توانید بخوانید.

صفحه ۱ از ۲