سرطان

سرطان نوعی بیماری است که یکی از سلول‌های بدن توسط عوامل مختلف رشد غیرطبیعی می‌کند و باعث رشد غیرعادی سلول‌های دیگر می‌شود.

با هالوپینو وزن کم کنید

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۶ فروردین ۹۷, ۱۴:۰۰ | تندرستی

هالوپینو فلفل بسیار تند هستند، معمولا اندازه کوچکی دارند و رنگ آنها سبز یا قرمز است. استفاده از این ماده غذایی در دستورات غذایی مکزیکی بسیار رایج است. این مواد غذایی همینطور سرشار از بسیار مواد مغذی هستند که می‌تواند برای بهبود سلامت بدنی بسیار مفید باشند، در این مقاله به خواص اصلی‌ خوردن هالوپینو پرداخته شده است، و به روش بهتر مصرف آنها در رژیم غذایی.

فواید فندق برای قلب

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۱۳ اسفند ۹۶, ۰۹:۲۹ | تندرستی

فندق از خانواده مغزهای درختی است که دارای محبوبیت زیاد در سرتاسر جهان است. از این محصول به شکل مغز خام، بوداده شده و همینطور در شکل کرم فندق مصرف می‌شود. فندق نیز به مانند سایر مغزها حاوی مواد مغذی زیادی  و دارای پروتئین، چربی‌ و ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب نگاهی‌ انداخته شده به مهمترین فواید فندق برای سلامتی‌.

چند دلیل مهم برای مصرف مکمل ویتامینD

مسعود عیسی نژاد | شنبه, ۱۲ اسفند ۹۶, ۱۱:۱۶ | تندرستی

ویتامین d بسیار مهمتر از یک ویتامین است و در حقیقت عملکرد یک هورمون مهم را در بدن دارد. اگر جزء آن دسته  از افرادی هستید که در مکان‌های با نور کم خورشید زندگی‌ می‌کنید یا از میزان زیاد کرم ضدّ آفتاب روی پوست خود مصرف دارید در خطر کمبود ویتامینD هستید و به همین منظور مصرف مکمل ویتامین d برای شما ضروری است. کمبود ویتامین d بسیار شایع است چرا که افراد از اهمیت آن کمتر اطلاع دارند و گمان می‌کنند که مانند بقیه ویتامین‌ها از راه غذا به بدن می‌رسد. در این مطلب به دلائل مهمی‌ که چرا باید مکمل ویتامینD مصرف کنید پرداخته شده است.

ید را از نمک دریافت نکنید

مسعود عیسی نژاد | شنبه, ۲۸ بهمن ۹۶, ۱۲:۴۲ | تندرستی

ید یکی‌ از مواد معدنی ضروری برای بدن است که باید از رژیم غذایی دریافت شود. غده تیروئید بدن برای تولید هورمون تیروئیدی نیاز به ید دارد. توصیه به مصرف ید در روز در حدود ۱۵۰ میکرو گرم در افراد بالغ است. میزان نیاز به ید در زنان حامله و همینطور شیردهی نیز بالاتر است. کمبود ید می‌تواند منجر به مشکلات تیروییدی شود و به همین منظور مصرف ید بسیار مهم است. اگرچه که در کشور ایران نمک با ید افزوده شده وجود دارد اما خوردن نمک برای تامین میزان ید دریافتی به هیچ وجه مورد تأیید متخصصین تغذیه نیست چرا که نمک سبب می‌شود تا خطر ابتلای فرد به بیماری فشار خون و بیماری قلبی عروقی نیز افزایش پیدا کند.

نشانه‌های گرایش به خودکشی‌ در نزدیکانمان را بشناسیم

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۱ دی ۹۶, ۱۰:۱۵ | روح و روان

اگر فردی دچار افسردگی مزمن باشد به احتمال زیاد درباره خودکشی‌ فکر می‌‌کند، هرچند ۳.۵% احتمال اقدام به خودکشی‌ وجود دارد ولی‌ باید آن را جدی گرفت. برای پیشگیری از خودکشی‌ باید نشانه‌های آن را در افراد شناسایی کنیم. با بررسی‌ شرایط درونی و بیرونی افراد می‌‌توان به احتمال دست بردن به خودکشی‌ پی‌ برد. برخی‌ اتفاقات باعث بالا رفتن میل به خودکشی‌ در افراد می‌‌شود:

سیگاری‌ها باید بیشتر گوجه بخورند

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۱۹ دی ۹۶, ۱۷:۳۵ | تندرستی

رژیم سرشار از میوه و سبزی به ویژه گوجه فرنگی‌ دارای خواص بی شماری برای سلامتی است. گوجه فرنگی‌ دارای نقش بسیار موثر در پیشگیری از سرطان پوست و همینطور تقویت سیستم ایمنی بدن است. نتایج تحقیقات اخیر  نشان داده  که مصرف گوجه فرنگی‌ در رژیم غذایی به بازسازی بافت و سلول ریوی بویژه در افراد سیگاری کمک زیادی می‌کند.

ضدسرطانترین غذاها!

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۱۸ دی ۹۶, ۱۶:۳۸ | تندرستی

هر غذایی که می‌خورید اثر بسیار مهمی‌ روی سلامت بدن شما دارد، از جمله در پیشگیری یا ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل دیابت و سرطان. بروز سرطان در افراد مبتلا به این بیماری به میزان بسیار زیادی به رژیم غذایی آنها باز می‌گردد. بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که حاوی ترکیبات مفید در پیشگیری از سرطان هستند، از سوی دیگر برخی‌ از مواد غذایی و ترکیبات موجود در آنها می‌تواند سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان شود. در این مقاله متخصص تغذیه سایت تولینک به برخی‌ از مواد غذایی که بیش از هر ماده دیگری اثر مثبت آنها در پیشگیری از سرطان در مطالعات علمی‌ به اثبات رسیده، پرداخته است.

نقش کوچک و مهم سلنیوم در رژیم غذایی

مسعود عیسی نژاد | سه شنبه, ۱۲ دی ۹۶, ۱۳:۱۷ | تندرستی

اگرچه که ممکن است که تا به حال از سلنیوم زیاد نشنیده باشید،  ماده مغذی بسیار مهمی برای سلامتی‌ است و  نقش حیاتی در بدن دارد. سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که  باید از رژیم غذایی به بدن برسد. این ماده مغذی اگرچه که به میزان کم مورد نیاز بدن است اما در متابولیسم و عملکرد تیروئید در بدن بسیار مهم است. در این مقاله به فواید اصلی‌ سلنیوم پرداخته شده است.

سه خوراکی مهم برای پیشگیری از سرطان پروستات

مسعود عیسی نژاد | شنبه, ۱۱ آذر ۹۶, ۱۰:۰۰ | تندرستی

پروستات در بدن مردان وظایف مهمی‌ به عهده دارد. نقش غده پروستات در بدن مردان تولید مایع جنسی‌ است که از آنزیم‌های مختلف، روی، کلسیم، و آنتی‌ژن‌های مخصوص پروستات تشکیل شده است. این مایع خاص از اسپرم‌ها در مقابل محیط اسیدی داخل بدن زنان محافظت و در نتیجه آن با رساندن اسپرم به تخمک‌ها سبب باروری تخمک می‌شود. بزرگی‌ غده پروستات به اندازه یک گردو است و درست زیر صفرا در بدن مردان در بخش دستگاه ادراری قرار دارد.

مصرف داروهای معده و افزیش خطر سرطان!

مسعود عیسی نژاد | چهار شنبه, ۱۷ آبان ۹۶, ۱۲:۰۰ | سلامت

گروهی از داروها که برای درمان رفلاکس معده و سوزش معده تجویز می‌شوند؛ می‌تواند با افزایش احتمال دو برابری ابتلا به سرطان معده در ارتباط باشند. بازگشت اسید از معده به مری یا رفلاکس گاستروازوفاژیال که در میان مردم به نام ترش کردن شناخته می‌شود به معنی آسیب‌های موکوزی و نشانه‌های مزمن در اثر بازگشت غیرعادی محتویات اسید معده به مری است. مهار کننده‌های پمپ پروتون برای سرکوب کردن ترشح اسید معده استفاده می‌شوند که مصرف آن‌ها بسیار رایج است، اما نتایج تحقیقات یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این داروها می‌تواند خطر سرطان معده را افزایش دهد حتی تا دو برابر.

چای سبز؛ ضد سرطان طبیعی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۶ مهر ۹۶, ۱۰:۱۰ | تندرستی

چای سبز سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند برای سلامت بسیار مفید باشد. این نوشیدنی محبوب حاوی نوع خاصی‌ از آنتی‌اکسیدان به نام کاتچین است که خاصیت ضدّ سرطانی قوی دارد. تعداد قابل توجهی از مطالعات علمی‌ انجام شده نشان داده است که افرادی که چای سبز بیشتری می‌نوشند، احتمال کمتری وجود دارد که به سرطان مبتلا شوند.

درمان سرطان با اتانول ممکن شد

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۴ شهریور ۹۶, ۱۰:۲۵ | علم

محققان ژلی از اتانول ساخته‌اند که قابلیت از بین بردن تومورهای سرطانی را دارد.

هندوانه و مسیری به سوی سلامتی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۲ شهریور ۹۶, ۱۷:۱۹ | طب سنتی

یکی از ساده ترین روش ها برای حفظ سلامت بدن، بهره گرفتن از میوه و سبزی تازه به جای انواع نمونه های فرآوری و کارخانه ای است. محصولاتی که برای بالابردن مدت مصرف آنها تا حدی خواص طبیعی از آنها گرفته می شود. به همین دلیل بهتر است به جای نمونه های صنعتی، در فصل از میوه های تازه بهره بگیرید.

فواید میخک برای سلامتی

مسعود عیسی نژاد | پنجشنبه, ۹ شهریور ۹۶, ۱۳:۲۹ | تندرستی

میخک از گل‌های یک درخت همیشه سبز حاصل می‌شود. میخک به طور کامل و همینطور به صورت پودر میخک وجود دارد، از این گیاه برای دادن طعم به غذا و همینطور نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. شاید شایع‌ترین مورد مصرف میخک در صنعت غذا در تولید بیسکویت زنجفیلی است. میخک طعم نسبتا شیرین و بوی بسیار خوبی‌ دارد و به همین دلیل بسیار محبوب است. اما علاوه بر اینها میخک حاوی موادی است که می‌تواند در بهبود سلامت نقش بسیار مهمی‌ داشته باشد. در این مطلب به برخی‌ از مهمترین فواید میخک برای سلامتی‌ اشاره شده است.

خطرات چربی اشباع را جدی بگیرید

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۳۰ مرداد ۹۶, ۱۶:۲۰ | تندرستی

بدون شک یک علت عمده ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و فشار خون بالا، تغذیه نامناسب است. تمایل به مصرف غذاهای چرب، شور، سرخ شده و دودی از کودکی شکل می‌گیرد و ذائقه ما را می‌سازد تا جایی که تغییر ذائقه در دوره‌های بعدی زندگی مشکل‌ساز می‌شود. پس اگر بگوییم ریشه ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشار خون از همان کودکی در رگ‌های ما جا خوش می‌کند، تعجب نکنید.

سه غذایی که باید برای حفظ سلامت پوست مصرف کنید

مسعود عیسی نژاد | چهار شنبه, ۱۸ مرداد ۹۶, ۱۱:۱۱ | سلامت

تاثیر عمده غذا روی سلامت و همینطور فرم فیزیکی‌ بدن غیر قابل انکار است  اما زمانی‌ که در حال خرید هستید چه میزان به اثر غذایی که در حال خرید آن هستید  روی سلامت پوست خود فکر می‌کنید؟ چرا غذاهایی انتخاب نکنیم که با یک تیر دو نشان را بزنید. هم به سلامت بدن شما کمک کند و هم پوست شما را درخشان و منعطف نگاه دارد.

تشخیص به موقع سرطان سینه مهم است؟

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۱۵ مرداد ۹۶, ۱۱:۱۲ | تندرستی

سرطان سینه شایع‌ترین نوع سرطان بین زنان است. اگر چه هیچ وقت خبر تشخیص سرطان خوشایند نیست. اما تشخیص به موقع و زود هنگام سرطان آن را درمان پذیر و جان بسیاری از خانم‌ها را نجات می‌دهد. متاسفانه آمار ابتلا به این سرطان در کشور ما وخیم است. با وجود تاکید زیاد دانشمندان بر این موضوع هنوز تعداد زیادی از خانمها در انجام تست‌های لازم تنبلی کرده و به آن اهمیت نمی‌دهند. اگر نگاهی‌ به آمار منتشر شده از درصد درمان سرطان سینه بیندازیم خواهیم دید در طی‌ ۲۵ سال گذشته رشد چشمگیری در جهان داشته است. اما نه به خاطر پیشرفت پزشکی بلکه به دلیل اهمیت دادن به تشخیص به موقع این بیماری.

گوجه فرنگی خطر سرطان پوست را کاهش می‌دهد

مسعود عیسی نژاد | چهار شنبه, ۱۱ مرداد ۹۶, ۱۱:۱۲ | سلامت

سرطان پوست چند نوع است و در ابتدا با ضایعات پیش سرطانی بروز می‌کند. ضایعات پیش سرطانی، ضایعات پوستی هستند که سرطانی نیستند ولی با گذشت زمان سرطانی می‌شوند. 40-50 درصد سفید پوستانی که بالای 65 سال دارند به سرطان پوست دچار می‌شوند. داشتن رژیم غذایی سرشار از گوجه فرنگی به صورت روزانه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد.

با مغز بادام و گردو، تنظیم کننده تیروئید آشنا شوید!

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۲۶ تیر ۹۶, ۰۹:۰۷ | سلامت

اطلاعاتی که از رژیم غذای اکثر افراد ورزشکار و دارای وزن مناسب به دست آماده نشان می‌دهد که یک تا دو مشت آجیل در رژیم غذای روزنه آنها جایگاه ویژه‌ای دارد، اما چرا. در این بین اخیرا اثر مفید دو تا از مغز‌ها بیشتر مورد توجه متخصصین سلامت بود است؛ مغز بادام و مغز گردو. علت این موضوع وجود ماده سوپر ستاره درون آنها به نام سلنیوم است.

مواد معدنی، خطر سرطان ریه را کاهش می‌دهند!

مسعود عیسی نژاد | چهار شنبه, ۱۴ تیر ۹۶, ۱۵:۲۳ | تندرستی

مواد معدني غذايي از جمله ريز مغذی‌هايی هستند كه همراه با ويتامين‌ها دو دسته كلی از ريز مغذي‌ها را در رژيم غذايي ما تشكيل مي‌دهند. اين مواد از آن جهت معدنی خوانده مي‌شوند كه مشابه عناصر آنها در طبيعت و خاك به ميزان زياد وجود دارد. اين مواد از طريق خاك و آب وارد مواد گياهي مثل سبزيجات و ميوه جات مي‌شوند که به مصرف ما می‌رسند. از معروف ترين نمونه هاي اين مواد معدني مي‌توان به كلسيم، فسفر، منيزيم، آهن، روی و بسياري ديگر از اين مواد اشاره كرد.

صفحه ۱ از ۴