فلفل دلمه

فلفل دلمه‌ای نوعی فلفل از خانواده سیب‌زمینیان است که به رنگهای قرمز، زرد، سبز و نارنجی یافت می‌شودکه به تندی دیگر گونه‌های فلفل نیست.

جوجه کباب و سبزیجات گریل شده

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۸ اسفند ۹۶, ۱۸:۵۳ | غذای اصلی

جوجه کباب مرغ همراه با سبزیجات تازه یک انتخاب خوب برای شام یا ناهار رژیمی است که خیلی راحت درست می‌شود. در ادامه این مطلب می‌توانید طرز تهیه آن را بخوانید.

سالاد کلم آسیایی

تحریریه تولینک | جمعه, ۳۰ تیر ۹۶, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

این سالاد کلم با داشتن سبزیجات خوش طعم و رنگارنگ، انتخاب خوبی برای یک پیش غذای خاص برای مهمانی رسمی است. شما می‌توانید روش تهیه آن را در مطلب زیر بخوانید.

کباب مرغ و سبزیجات

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۵ تیر ۹۶, ۱۹:۳۰ | غذای اصلی

کباب مرغ و سبزیجات، یکی از انواع کباب بدون نیاز به حرارت مستقیم آتش است که می‌توانید در منزل تهیه کنید و همراه با برنج یا نان سرو کنید. این کباب به علت داشتن سبزیجات سالم و کم روغن بودن، انتخاب خوب برای کسانی که رژیم لاغری دارند نیز محسوب می‌شود.

سالاد سبزیجات و نودل

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۴ تیر ۹۶, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

سالاد سبزیجات و نودل، یکی از انواع سالاد است که بسیار خوشمزه و هیجان انگیز است و می‌تواند به عنوان یک وعده شام سبک نوش جان کنید.

دلمه فلفل، اسفناج و کینوآ

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۲ تیر ۹۶, ۱۸:۰۰ | غذای رژیمی یا گیاهی

این مدل دلمه طعم و مزه‌ای جدید و منحصر به فرد دارد و برای طرفداران غداهای بدون گوشت بسیار دلچسب و مناسب است.

املت فلفل دلمه‌ای

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲۳ خرداد ۹۶, ۱۰:۰۵ | صبحانه و میان وعده

املت فلفل دلمه‌ای نوعی املت خوشمزه و خوش طعم است که مزه‌ای متفاوت دارد و برای شروع یک روز پرانرژی انتخابی لذیذ و سالم محسوب می‌شود.

دلمه فلفل دلمه‌ای

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۰ خرداد ۹۶, ۱۸:۰۰ | غذای اصلی

دلمه فلفل دلمه‌ای یکی از خوراک‌های خوشمزه و لذیذی است که در فصل بهار و تابستان به علت وجود سبزیجات تازه و رنگارنگ، انتخابی بسیار مناسب و ایده‌آل محسوب می‌شود.

سالاد سبزیجات تابستانی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۷ خرداد ۹۶, ۱۸:۰۳ | پیش غذا و سالاد

مصرف میوه و سبزیجات در فصل تابستان اهمیت ویژه‌ای دارد چرا که موجب افزایش آنتی اکسیدان در بدن می‌شود و از خشکی پوست و گرمازدگی جلوگیری می‌کند. اگر روزه می‌گیرید بهتر است در وعده افطار یا سحر سبزیجات فراوانی مصرف کنید تا به حفظ سلامت پوست، مو و بدن خود کمک کنید.

سالاد بروکلی

تحریریه تولینک | شنبه, ۱۹ فروردین ۹۶, ۱۸:۱۸ | پیش غذا و سالاد

سالاد بروکلی، همراه با سبزیجات رنگارنگ و سالم سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ث است. این سالاد برای فراد دیابتی نیز انتخابی مناسب محسوب می‌شود. شما می‌توانید با استفاده از دستور زیر این سالاد را تهیه و نوش جان کنید.

فلفل شکم پر و پنیر

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲ دی ۹۵, ۲۰:۰۰ | غذای اصلی

فلفل دلمه‌ای شکم پر، یکی از خوراک‌های لذیذ و خوشگل است که سفره شما را رنگین و جذاب می‌سازد. شما می‌توانید دستورپخت این خوراک ابتکاری و هیجان انگیز را در این مطلب بخوانید.

خوراک فرانسوی راتاتویی

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱ دی ۹۵, ۱۴:۰۴ | غذای اصلی

راتاتویی یک خوراک سنتی فرانسوی است؛ که در سرتاسر جهان شناخته شده و محبوب است. این خوراک، به دلیل داشتن سبزیجات، سرشار از مواد مغذی و سالم است. همچنین برای گیاه‌خواران و کسانی که رژیم لاغری دارند، انتخاب مناسبی است.

نیمرو قالبی فلفل دلمه‌ای

تحریریه تولینک | جمعه, ۲۶ آذر ۹۵, ۱۰:۰۰ | طبخ

یکی از راه‌های ابتکاری و خلاقانه برای درست کردن نیمرو، استفاده از فلفل دلمه‌ای رنگی برای قالب زدن و رنگین کردن آن است. در این مطلب این روش آسان را به شما آموزش می‌دهیم تا سفره صبحانه خود را چشمگیر و متفاوت بسازید.