موز

موز گیاهی است علفی، مانند درختچه که برگهای آن بسیار بزرگ و پهن است و گاهی تا 2 متر می رسد. موز از چهار هزار سال قبل در هندوستان كشت می شده است.

کیک موز

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱۱ دی ۹۶, ۱۸:۰۰ | کیک و دسر

کیک موز، یکی از خوشمزه‌ترین انواع کیک است که ترکیبی از کیک اسفنجی و کیک خامه‌ای است و می‌توانید در منزل تهیه کنید و همراه با چای یا قهوه به عنوان عصرانه نوش جان کنید. اگر شما می‌خواهید کیک تولد خانگی درست کنید؛ این کیک موزی انتخابی مناسب است.

غذاهای ساده که سطح انرژی را افزایش می‌دهد

مسعود عیسی نژاد | یکشنبه, ۳ دی ۹۶, ۱۳:۰۶ | تندرستی

بسیاری از افراد در طول روز احساس خستگی‌ می‌کنند و همینطور حس می‌کنند که سطح انرژی آنها در طول روز پایین می‌آید. کمبود انرژی می‌تواند عملکرد ذهنی‌ و جسمی‌ فرد را تحت تاثیر قرار دهد. بسیار مهم است بدانید که میزان و نوع غذایی که می‌خورید تاثیر بسیار مهمی‌ روی میزان ذخیره انرژی در بدن شما دارد. اگرچه که تمام غذاها در بدن به انرژی تبدیل می‌شود، برخی‌ از غذاها هستند که می‌توانند سطح انرژی شما را افزایش و همینطور یک سطح نسبتاً ثابت از انرژی را در بدن شما نگاه دارند. در این مطلب به لیست غذاهایی که می‌تواند میزان انرژی در بدن را افزایش دهد پرداخت شده است.

دسر کاستارد شکلاتی و موز

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۸ مهر ۹۶, ۱۸:۰۰ | کیک و دسر

دسر کاستارد شکلاتی یک دسر خوشمزه و لذیذ است که با کم‌ترین مواد اولیه تهیه؛ و برخلاف اسمش؛ به سادگی درست می‌شود. برای درست کردن این دسر به فر احتیاج ندارید و می‌توانید با استفاده از این دستورپخت در منزل آن را تهیه کنید.

مافین نارگیل و موز

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۶ شهریور ۹۶, ۱۸:۱۹ | کیک و دسر

مافین نارگیل و موز یک کیک خوشمزه و لذیذ است که همراه با چای یا شیر،  صبحانه و میان وعده‌ای عالی است. برای تهیه این کیک خانگی خوش طعم می‌توانید از دستورپخت زیر کمک بگیرید.

سروتونین چیست و راه افزایش آن در بدن چگونه است؟

مسعود عیسی نژاد | پنجشنبه, ۲ شهریور ۹۶, ۱۶:۰۰ | تندرستی

سروتونین هورمونی در بدن است که در انتقالات عصبی در سلول‌ها نقش بسیار مهمی‌ دارد و توسط غده پینه‌آل در مغز ترشح می‌گردد و عملکرد این هورمون در تمام نقاط بدن قابل تشخیص است. هورمون سروتونین بیشتر به خاطر اثرگذاری مثبت آن روی روحیه شناخته می‌شود.

موز یخ زده شکلاتی

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۵ مرداد ۹۶, ۱۹:۰۰ | کیک و دسر

دسر موز یخ زده همراه با شکلات و مغز خشکبار خرد شده میان وعده‌ای خوشمزه و سالم است که برای فصل تابستان انتخابی عالی محسوب می‌شود.

میلک شیک موز و آناناس

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۸ مرداد ۹۶, ۱۹:۱۹ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

میلک شیک موز و آناناس، نوشیدنی خنک و هیجان انگیزی است که در فصل تابستان میان وعده‌ای پرانرژی و خوش طعم محسوب می‌شود. این نوشیدنی از بستنی، موز و آناناس تهیه می‌شود.

پودینگ آووکادو، موز و شکلات

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۸ تیر ۹۶, ۱۸:۰۰ | کیک و دسر

آووکادو ماده مغذی است که قرار دادن آن دررژیم غذایی خواص زیادی دارد ولی اغلب ما به طعم آن علاقه‌ای نداریم. تهیه دسر و ترکیب آن با مواد دیگر مثل شکلات، یک روش مناسب برای اضافه کردن این میوه پرخاصیت به سبد غذایی است.

آیس پاپ شیر و موز

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۹ خرداد ۹۶, ۱۹:۰۹ | کیک و دسر

آیس پاپ شیر و موز یک میان وعده یا دسر خوشمزه و سالم است که می‌توانید در منزل تهیه کنید و گرمای روزهای داغ تابستان را از خود دور سازید.

نوشیدنی مناسب وعده سحر برای روزه‌داران

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۸ خرداد ۹۶, ۱۸:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی سیب و موز، یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که برای وعده سحری بسیار مناسب است؛ چرا که موجب می‌شود مدت زمانی طولانی سیر بمانید و همچنین تشنه نشوید.

پودینگ موز

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۴ خرداد ۹۶, ۱۰:۰۰ | کیک و دسر

در این مطلب روش تهیه یک دسر لذیذ و متفاوت را به شما آموزش می‌دهیم که علاوه بر طعم و مزه منحصر به فرد، به سادگی تهیه می‌شود.

اسموتی صبحانه

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۵ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۲۷ | صبحانه و میان وعده

این نوشیدنی بسیار مقوی و لذیذ است و به دلیل داشتن میوه‌های متنوع و خوشمزه برای وعده صبحانه انتخابی سالم و پر انرژی محسوب می‌شود.

کیک موز و گردو

تحریریه تولینک | شنبه, ۲۳ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۱۲ | کیک و دسر

این کیک خوشمزه و لذیذ بسیار سالم و مقوی است و برای عصرانه یا صبحانه همراه با چای و قهوه انتخابی عالی محسوب می‌شود.

اسموتی موز و انبه

تحریریه تولینک | جمعه, ۲۲ اردیبهشت ۹۶, ۱۹:۴۶ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی موز و انبه نوشیدنی خوشمزه‌ای است که به سادگی تهیه می‌شود و در گروه نوشیدنی‌های سالم و مقوی قرار دارد.

پودینگ پینا کولادا

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۱ اردیبهشت ۹۶, ۱۹:۱۹ | کیک و دسر

پیناکولادا، نوشیدنی اصیل کشور پورتوریکو است که شیر نارگیل و آناناس، مواد اصلی تشکیل دهنده آن هستند. در این مطلب روش تهیه پودینگ پیناکولادا را به شما آموزش می‌دهیم که دسری خوشمزه و شیرین است.

اسموتی توت فرنگی و کیوی

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۱۹ اردیبهشت ۹۶, ۱۹:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

این نوشیدنی خوشمزه و سالم، حال و هوای شما را در یک روز بهاری عوض می‌کند و انرژی وصف‌ناپذیری به شما می‌بخشد.

میلک شیک موز و انبه

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱۸ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۰۵ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

این نوشیدنی می‌تواند با طعم و مزه منحصر به فرد و خوشمزه‌اش خستگی و کسالت روزهای بهاری را از شما دور کند.

اسموتی سبز صبحانه

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۴ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی سبز، با داشتن میوه‌، سبزیجات و لبنیات تازه نوشیدنی مناسب و پرانرژی برای شروع روز محسوب می‌شود.

پودینگ تخم شربتی و میوه

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۱۰ اردیبهشت ۹۶, ۱۸:۰۰ | غذای رژیمی یا گیاهی

این پودینگ دسری رژیمی و خوشمزه است که علاوه بر این که کالری کمی دارد، موجب می‌شود احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید.

اسموتی توت فرنگی و جو پرک

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۶ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۰۷ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی توت فرنگی و جو پرک، نوشیدنی پرانرژی و مقوی برای وعده صبحانه محسوب می‌شود؛ که برای کودکان بسیار لذیذ و سرشار از آهن و مواد مغذی است.

صفحه ۱ از ۲