سیب

سیب میوه درختی از تیره گل سرخیان است که تقریبا در تمام دنیا کشت می‌شود چون محبوبیت بالایی در میان همه مردم دارد.

غذاهای چربی سوز برای کاهش وزن در سال نو

مسعود عیسی نژاد | چهار شنبه, ۲۹ فروردین ۹۷, ۱۰:۱۹ | تندرستی

با رسیدن سال نو بسیاری افراد چالش جدید برای خود تعیین می‌کنند که یکی‌ از رایج‌ترین آنها چالش کاهش وزن و رسیدن به میزان وزن نرمال و تناسب اندام است. برای رسیدن به این هدف رژیم غذایی و کاهش کالری دریافتی کلید اصلی‌ رسیدن به این هدف است. اما به جز کاهش کالری دریافتی، رعایت اصول دیگری هم می تواند به کاهش وزن کمک کند. گروهی از مواد غذایی وجود دارند که به دلیل ترکیبات مواد مغذی خاصیت ترموژنیک دارند و می‌توانند چربی‌ سوزی کنند. در این مطلب متخصص تغذیه به شما می‌گوید که در رژیم کاهش وزن چه مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید.

سرکه سیب به کنترل دیابت و کاهش وزن کمک می‌کند

مسعود عیسی نژاد | دوشنبه, ۲۰ فروردین ۹۷, ۱۱:۴۰ | سلامت

سرکه سیب شاید یکی‌ از پر طرفدار‌ترین انواع سرکه است. در مورد فواید سرکه سیب مطالب زیادی وجود دارد‌ اما اینکه چه میزان از آنها مبنای علمی‌ و واقعی دارد قابل بحث است. به عنوان مثل گفته می‌شود که سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن، کاهش کلسترول، کاهش قند خون و بهبود علایم دیابت کمک کند. در ادامه این مطلب به شواهد علمی‌ موجود در مورد مصرف سرک سیب پرداخته شده است.

میوه‌ها و سبزیجات مناسب برای سگ دوست‌داشتنی شما

تحریریه تولینک | جمعه, ۱۲ آبان ۹۶, ۱۰:۳۰ | نگهداری

سگ‌ها هم مانند صاحبان‌شان باید از رژیم غذایی متعادلی شامل انواع پروتئین و غذاهای دارای فیبر استفاده کنند. اما شما باید بدانید که کدام میوه‌ها و سبزیجات برای دوست پشمالوی شما ضرری ندارند. در ادامه مطلب درباره 4 گونه از میوه‌ها و سبزیجات مفید برای سگ‌ها صحبت می‌کنیم.

خوراکی‌های لذت‌بخش تابستانه برای سگ خانگی شما (بخش دوم)

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۶ شهریور ۹۶, ۱۱:۱۵ | گیاه و حیوان خانگی

هیچ چیز به اندازه ذرت، توت‌فرنگی‌های تازه و لیس زدن بستنی، تابستان را برای ما تداعی نمی‌کند. ما انسان‌ها در هنگام گرمای تابستان، گزینه‌های زیادی برای خوردن و لذت بردن داریم، اما سگ خانگی ما چطور؟ آیا می‌توانیم خوراکی‌های مخصوص تابستان را به او بدهیم؟ در این مطلب خوراکی‌های تابستانه مورد تأیید دامپزشکان را که برای سگ‌ها لذت بخش خواهند بود به شما معرفی می‌کنیم. فقط حتماً قبل از دادن هر خوراکی جدید به حیوان خانگی‌تان با دامپزشکی شخصی او مشورت کنید و همچنین مراقب مصرف کالری روزانه او باشید.

اسموتی سیب و آووکادو

تحریریه تولینک | جمعه, ۳۰ تیر ۹۶, ۱۹:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی سیب، آووکادو و دارچین، نوشیدنی خوشمزه و سالمی است که در روزهای گرم سال به شما انرژی می‌دهد و خستگی را از بدنتان دور می‌کند. شما می‌توانید روش تهیه این نوشیدنی خوشمزه را در مطلب زیر بخوانید.

آیا دارچین لاغر می کند ؟

مسعود عیسی نژاد | پنجشنبه, ۲۲ تیر ۹۶, ۱۶:۰۶ | تندرستی

‌متخصصین تغذيه همواره از دارچین به عنوان یک ماده غذایی مفید یاد می‌کنند. و فراتر از آن مطالعات نشان داده است که دارچین می‌تواند در پايين آوردن سطح قند خون موثر باشد. از آنجاییکه قند خون با احساس گرسنگی در فرد در ارتباط است می‌توان نتیجه گرفت که احتمالا دارچین می‌تواند با این عملکرد در ایجاد حس سیری در فرد موثر باشد. تركيب آب با دارچین از آن جهت توجه افرادی که رژیم غذایی دارند را جذب کرده  که بسیار ساده در منزل قابل تهيه می شود و مي‌تواند در رژیم غذایی روزانه به راحتی جای گیرد.

نوشیدنی چربی سوز هویج

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۲ خرداد ۹۶, ۱۹:۱۲ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

این نوشیدنی بسیار مقوی و خوشمزه است و در عین حال به کاهش وزن کمک می‌کند. چرا که هم موجب سیری طولانی مدت می‌شود و هم کالری کمی دارد. شما می‌توانید این نوشیدنی را در منزل تهیه و در کنار عزیزان خود نوش جان کنید.

خوشبوکننده‌های طبیعی بسازید

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۱ خرداد ۹۶, ۱۶:۳۰ | خانه داری

آیا چیزی بهتر از این وجود دارد که وقتی به خانه می‌آیید، بوی خوشی شما را مست کند؟ برای ایجاد بوی خوش در خانه نیازی به شمع‌های معطر نیست، شما می‌توانید به سادگی خودتان خوشبوکننده‌های خانگی بسازید. در ادامه مطلب چند راه برای ساختن خوشبوکننده‌های طبیعی با عطر میوه، گیاه و ادویه مورد علاقه‌تان به شما پیشنهاد می‌دهیم.

پن کیک سیب

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۱ خرداد ۹۶, ۰۹:۵۱ | صبحانه و میان وعده

اگر طرفدار پن کیک هستید و دوست دارید طعم جدید و منحصر به فردی از این صبحانه دوست داشتنی را امتحان کنید، پن کیک سیب انتخابی لذیذ و خوشمزه است که باید آن را در منزل تهیه و نوش جان کنید. شما می‌توانید روش درست کردن آن را در مطلب زیر بخوانید.

نوشیدنی مناسب وعده سحر برای روزه‌داران

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۸ خرداد ۹۶, ۱۸:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی سیب و موز، یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که برای وعده سحری بسیار مناسب است؛ چرا که موجب می‌شود مدت زمانی طولانی سیر بمانید و همچنین تشنه نشوید.

آیس تی سیب

تحریریه تولینک | سه شنبه, ۲ خرداد ۹۶, ۱۹:۳۱ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

آیس تی سیب یکی از نوشیدنی‌های سالم و خوشمزه است؛ که برای روزهای گرم سال انتخابی دلچسب محسوب می‌شود.

اسموتی سبز صبحانه

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۱۴ اردیبهشت ۹۶, ۱۰:۰۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی سبز، با داشتن میوه‌، سبزیجات و لبنیات تازه نوشیدنی مناسب و پرانرژی برای شروع روز محسوب می‌شود.

دیپ سیب

تحریریه تولینک | شنبه, ۲ اردیبهشت ۹۶, ۱۹:۲۹ | کیک و دسر

دیپ سیب یک میان وعده‌ای لذیذ و خوشمزه‌ است که طعمی خامه‌ای و منحصر به فرد دارد. این میان وعده به سادگی تهیه می‌شود و برای یک روز بهاری انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.

سالاد والدورف

تحریریه تولینک | جمعه, ۱ اردیبهشت ۹۶, ۱۸:۰۰ | پیش غذا و سالاد

سالاد والدورف نوعی سالاد روسی و لذیذ است که از سیب، انگور، گردو و کرفس تازه تهیه می‌شود و مزه‌ای جدید و خاص دارد.

سالاد میوه خامه‌ای

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۲۴ فروردین ۹۶, ۰۹:۴۴ | پیش غذا و سالاد

سالاد میوه، میان وعده‌ای سالم و خوشمزه است که از میوه‌های رنگارنگ و لذیذ تهیه می‌شود. دستورهای متفاوتی برای درست کردن سالاد میوه وجود دارد؛ که در این مطلب روش تهیه سالاد میوه خامه‌ای را به شما آموزش می‌دهیم.

اسموتی موز و سیب

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۲۱ فروردین ۹۶, ۱۹:۳۰ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی موز و سیب، یک نوشیدنی خنک و انرژی‌بخش است که برای صبحانه یا میان‌ وعده انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.

اسموتی چربی‌سوز سیب و اسفناج

تحریریه تولینک | یکشنبه, ۲۰ فروردین ۹۶, ۱۹:۳۲ | نوشیدنی‌های سرد و گرم

اسموتی سیب و اسفناج یک نوشیدنی چربی‌سوز، خوش طعم و مزه است که موجب کوچک شدن شکم و کاهش وزن نیز می‌شود.

تست شخصیت شناسی‌ با میوه‌ها

تحریریه تولینک | چهار شنبه, ۱۶ فروردین ۹۶, ۱۷:۳۰ | روح و روان

به لیست میوه‌های زیر نگاه کنید و هرکدام را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید تا بازتاب شخصیتی خودتان را بر اساس آنچه میوه‌های مختلف در مورد شما می‌گویند، بخوانید.

مربا سیب

تحریریه تولینک | دوشنبه, ۱۴ فروردین ۹۶, ۰۹:۵۶ | صبحانه و میان وعده

مربا سیب بسیار خوشمزه و لذیذ است که به سادگی تهیه می‌شود. اگر مقدار زیادی سیب در یخچال دارید و نمی‌دانید با آن چه کار کنید، بهتر است قبل از خراب شدن، مربایی منحصر به فرد و سالم تهیه؛ و در کنار عزیزانتان نوش جان کنید.

سالاد اسفناج و سیب

تحریریه تولینک | پنجشنبه, ۵ اسفند ۹۵, ۲۰:۰۰ | پیش غذا و سالاد

سالاد اسفناج و سیب یک نوع سالاد رژیمی و خوشمزه است که به عنوان پیش غذا یا شامی سبک، زینت بخش سفره شما است. روش تهیه این سالاد خوشمزه و سالم را در مطلب زیر بخوانید.

صفحه ۱ از ۲